Od širine rečnika koji svesno koristite, važnije su same reči koje ste "odabrali", jer imaju snažan uticaj na vaš doživljaj stvarnosti. Da li ste ikada razmišljali o najčešćim rečima u vašem svakodnevnom rečniku? Reči koje dosledno govorite oblikuju vaš život i vašu sudbinu. Jednom kada osvestite i uvidite moć reči, postajete osetljiviji ne samo na reči koje sami koristite, već i na reči koje govore drugi ljudi u vašem okruženju.

Zamislite se nad onim što govorite: zašto su vaše reči moć i energija koje treba da kontrolišete

Svesnim odabirom određenih reči za opisivanje nekog doživljaja možete da u trenutku promenite značenje date situacije, a time i vaš osećaj. Ukoliko sami sebi neki događaj opišete kao "katastrofalan", izazvaće drugačiji osećaj u vama od onoga koji biste imali, kada biste ga opisali kao "pomalo neugodan".

Svesno upravljanje svojim životom uslovljeno je stalnim procenjivanjem i usavršavanjem svog uobičajenog rečnika. Dobar izbor reči za opisivanje životnih iskustava može pojačati emocije koje vam daju veću snagu. Loš odabir reči može vas učiniti slabim i uticati na vaše samopouzdanje. Umesto da nešto „mrzite" koristite izraz „draže mi je nešto drugo". Na pitanje „Kako ste?", umesto: „Nisam loše", odgovorite: „Dobro sam". Reč „moram" dobro je zameniti sa „želim".

Kratki rečnik asertivnosti

Da li ste se zapitali koliko bi se promenio vaš život kada biste svim negativnim emocijama koje ste ikada osetili mogli da smanjite intenzitet? Kakav bi bio vaš život kada biste mogli da pojačate intenzitet najpozitivnijim emocijama podižuči sve na viši nivo? I jedno i drugo možete uraditi veoma brzo.

PageBreak

Razigrajte negativne emocije

Na primer, reč "strah" možete napisati nekim šarenim slovima posebnog oblika, ukrasiti tačkicama ili cvetićima. Možete je napisati i sitnim, jedva vidljivim slovima i pomeriti u donji ugao vidnog polja. U sebi možete zamisliti i kako čujete da "strah" izgovara glas Brzog Gonzalesa ili Popaja. Ovim promenama i vaš subjektivni doživljaj reči će se potpuno promeniti i svi negativni osećaji će nestati.

Čarobne reči: promenite način na koji reagujete na svet

Mogućnosti su beskonačne i nema pravila. Možete od reči napraviti svetleću reklamu, ili "vatirati" slova ili ih ispisati sprejem, ili slova obojiti duginim bojama... Važno je samo da pronađete formu koja će vama promeniti i olakšati pomisao na određenu reč, neutralisati je i povezati sa dobrim ili jakim pozitivnim emocijama. Ovim postupkom ne menjate svet oko sebe, već način na koji ga doživljavate. Na ovom principu da menjamo doživljaj onoga što nam se događa, baziran je mentalni trening "Magic Words", Instituta "Besser-Siegmund" iz Hamburga.

Metoda se zasniva na posebnom načinu upotrebe mozga i posebnom načinu uticaja reči na nervni sistem. Ova metoda odlično deluje kod dece, gde školski predmeti, ime učitelja, drugova, razne ocene, reči "test" i "domaći zadatak" mogu postati "začarani", menjajući detetov individualni doživljaj tih reči. Neprijatne emocije i blokade nestaju i transformišu se u pozitivan osećaj motivacije, menjajući odnos prema školi, školskim obavezama i vršnjacima. Više o načinima na koje možete naučiti da rečima menjate svoj doživljaj sveta, o obuci i samoj tehnici, možete saznati OVDE.

Izvor:Sensa