Misli su te koje značajno utiču na tok i atmosferu našeg života. Kada imate pozitivne misli, sve postaje jednostavnije, lakše, bolje, ali kada nas obuzme pesimizam, nedostaje nam energija i osećamo da stagniramo. Otkrivamo 33 toksične misli koje vas sabotiraju u životu i koje biste trebali da izbacite iz glave:
1. "Svaki rezultat osim "savršenog" je neuspeh" - Ne budite previše strogi prema sebi. Svaki rezultat je korak napred. Učite iz svog iskustva, trudite se da budete bolji.
2. "Odmor je lenjost" - Svima je potreban odmor i nije uvek povezano sa lenjošću. Ne možete raditi stalno ili ćete neizbežno doživeti sagorevanje.
3. "Osoba se može promeniti" - Ako vas osoba povredi iznova i iznova, ali mu i dalje oprostite u nadi da će se promeniti, pravite grešku. Možda se čovek može promeniti, ali ne dajte mu previše šansi. Oprostite, ali i osvestite od kojih ljudi treba da se distancirate.
4. "Voljena osoba mora da vas trpi u svakoj situaciji." - Svaka osoba ima određene granice, preći preko kojih je nepoštovanje.
5. "Nema praznika." - Ne morate da radite svaki dan. Obavezno odvojite vreme u nedelji da se potpuno povučete od radnih problema. Odvojite ovo vreme za sebe i svoje najmilije.
6. "Odbacivanje planova je za gubitnike." - Ako preuzmete nešto novo, ali u tom procesu shvatite da to apsolutno nije ono što želite, onda slobodno promenite pravac. Nemojte se plašiti da odustanete od planova. Nemojte se plašiti da date otkaz ako posao ne ispunjava vaša očekivanja. To neće značiti da ste neuspešni.
7. "Savršen sam." - Možda zvuči čudno, ali nemojte sebe smatrati savršenim i ignorisati stvari koje vam smetaju i koje u sebi znate da treba da promenite. Morate ceniti sebe, ali i dalje težiti ka poboljšanju.
8. "Ako ti neko ne odgovori, ne voli te dovoljno." -Ne očekujte da će vam svi uvek odmah odgovoriti. Čak i ako se radi o veoma bliskim ljudima. Svako ima svoj život i ne čudi što vam ponekad možda nisu dostupni.
9. "Treba da podržite nekoga ili da saosećate sa nekim u javnosti." - Ako na društvenim mrežama ne objavite post o nekoj tragediji ili ne podržite neki pokret javno, to neće značiti da ste bezdušna osoba.
10. "Želite sve ovde i sada." - Strpljenje igra ogromnu ulogu u mnogim poduhvatima. Kada sebi postavite globalni cilj, nemojte očekivati da ćete moći brzo i u potpunosti da ga ostvarite. Spremite se za naporan rad. Budite strpljivi.
11. "Ne radite nešto što možda neće uspeti." - Nemoguće je da unapred znate da li će nešto uspeti i hoće li se neke prepreke na tom putu ponovo pojaviti. Ali to ne znači da ne treba da rizikujete. Skoro svaka akcija koja može dovesti do pozitivnih promena u životu povezana je sa rizikom na ovaj ili onaj način.
12. "Krivica i odgovornost uvek leže na jednoj osobi." - Bilo bi zgodno kada bi se jasno moglo reći ko je kriv, a ko nije. Ako pokušavate da nađete nekoga koga ćete okriviti, na primer u vezi, malo je verovatno da ćete uspeti. Jer u određenom odnosu mogu da budu krivi i jedni i drugi.
13. "Ako se predomisliš, onda ti se ne može verovati." - Nema ništa loše u tome da se predomislite. U redu je kada naučite nešto novo i preispitate svoja uverenja.
14. "Ako vam se neko ne sviđa, samo ste ljubomorni." - Ovo nije nužno slučaj. Možda vam se neko jednostavno ne sviđa. To ne znači da ste ljubomorni na njegov položaj.
15. "Treba da održavate odnose sa članovima porodice." - Ponekad rođaci mogu biti izuzetno toksični. Ne morate da provodite vreme sa osobama sa kojima ste us rodstvu ukoliko vam njihovo društvo ne prija, čini da se osećate loše ili su u pitanju toksični ljudi. U svakom odnosu imate pravo da postavite granice.
16. "Ako niste za, onda ste protiv." - U nekim stvarima je nemoguće zauzeti bilo koju stranu. I nema ništa strašno ako u nekim temama ostanete neutralni.
17. "Ljudi treba da slušaju vaše mišljenje." - Uvek možete da podelite svoje mišljenje, ali to ne znači da drugi moraju da vas slušaju. Nemojte se iznenaditi ako dobijete negativnu reakciju na svoje mišljenje. Svako ima slobodu i pravo da razmišlja i živi onako kako želi.
18. "Svi koji se ne slažu sa vama su toksični." - Različitost mišljenja je prirodna. Ako se nečiji pogledi na život ne poklapaju sa vašim, to ne znači da je toksičan. Budite otvoreniji za različite ljude čiji se pogledi razlikuju od vaših.
19. "Fraza "bez uvrede" može da izgladi svaku uvredu." - Reči su moćno oružje. I morate biti veoma pažljivi sa izborom reči. Razmislite dva puta pre nego što kažete nešto što bi moglo da uvredi osobu.
20. "Ako ti se nešto ne sviđa, odmah postaje "loše" - Ako se cama nešto ne sviđa, ne mora nužno da znači da je to loše. To ne može da karakteriše film, igru, sliku ili bilo šta drugo. Objektivna procena ne može biti zasnovana samo na vašem mišljenju.
21. "Ljudima se može suditi po starim izjavama." - Često se možete sresti sa ovakvom situacijom: ljudi ocenjuju druge po starim rečima i delima. Zapamtite: svako se može promeniti tokom vremena.
22. "Treba da pokrijete sve na društvenim mrežama" - Ništa ne morate! Opsesija društvenim mrežama samo će oduzeti vreme i odvratiti vas od trenutka.
23. "Vaše mišljenje može nadjačati dokaze drugih ljudi" - Kada ne želite da verujete u argumente drugih ljudi, to je verovatno vaš ponos. Nemojte se plašiti da priznate svoju grešku. Ako vaš protivnik pruži jake dokaze, onda treba dobro razmisliti o svojoj poziciji.
24. "Ne možete odbiti tuđu pomoć." - Čak i ako se osoba iskreno trudi da vam pomogne, to ne znači da ne možete tražiti od njega da se ne meša u vaš život. Pokušajte da budete ljubazni.
25. "Pokazivanje emocija je slabost" - Potiskivanje emocija loše utiče na zdravlje. Ne morate sve svoje emocije držati za sebe. Pokazivanje emocija nije znak slabosti. Ponekad je, naprotiv, pokazatelj snage.
26. "Ne možete ništa da promenite, tako da ne možete učiniti ništa." - Postaje lakše kada se oslobodite svake odgovornosti. Međutim, postoji problem: ništa se neće promeniti ako jednostavno odbijete da preuzmete odgovornost.
27. "Uvek treba da budete na raspolaganju" - Svi smo na par klikova jedni od drugih, ali to ne znači da uvek treba da budete na raspolaganju za poslovna pitanja. Jasno odvojite posao i lični život. Ne dozvolite da se ova dva domena mešaju jedno u drugo.
28. "Život bez dece je besmislen." - Možete učiniti mnogo dobra za ovaj svet i ostaviti svoj trag za vekove. Ne morate da imate decu da biste ovo uradili.
29. "Isti si kao svoj otac/majka" - Bez obzira da li ove reči izgovarate detetu, partneru ili prijatelju, one su toksične i mogu jako da povrede drugu osobu. Osim što ćete nju uvrediti, stavljate njoj bliske ljude u negativan kontekst. Ovu rečenicu uvek izbegnite ur aspravama.
30. "Samo se opusti" - Ukoliko anksioznoj osobi izgovorite ovu rečenicu, bnećete joj pomoći, već je samo možete dodatno uznemiriti. Umesto da izgovorite ovakvu frazu, pokušajte osobu da saslušate.
Izvor: Sensa