Često se ljubav prema sebi povezuje sa sebičnim stavom, ali zdrava ljubav prema sebi, ona koja nije obojena egoizmom, već se zasniva na tome da čovek voli da brine o svojoj sreći i blagostanju, svakako je vredna za kvalitet života.
Ponekad zbog niskog samopoštovanja zaboravimo ko smo zaista. Koreni ovog psihološkog poremećaja sežu do našeg detinjstva i naših ranih životnih iskustava. Naša ljubav prema sebi je poput krhkog staklenog blaga koje zahteva pažljivu i delikatnu negu. Što ga više trljate, to vam daje više sjaja, lepote i inspiracije. Pri tome postoje dva glavna aspekta koja nikada ne treba zaboraviti: nikada ne dajte svoje blago u pogrešne ruke i ne dozvolite da se razbije.
Donosimo vam 3 fraze koje će vas za 3 minuta podsetiti zašto je važno da imate zdravu ljubav prema sebi:
1. "Davati sebi ono što zaslužujem nema nikakve veze sa sebičnošću. Ovo je neophodno da bi se održala zdrava ljubav."
Zrela i harmonična osoba nikada neće preći granice zdravog samoljublja. Ona je u stanju da se kontroliše i dobro poznaje svoj unutrašnji svet. Nažalost, u društvu se samoljublje često smatra negativnim osećanjem i osuđuje. Kada kažemo da ne želimo da idemo na sastanak sa osobom jer želimo da provedemo veče sami, prošetamo i razmislimo o svojim problemima, smatramo se čudnim i nevaspitanim. Ljudi to vide kao znak nepoštovanja drugih. Zapamtite da dozvoljavanje sebi onoga što zaslužujete, onoga što vam je potrebno u ovom trenutku nema nikakve veze sa sebičnošću ukoliko to ne povređuje i ne ugrožava druge ljude. Bliski ljudi bi trebalo da razumeju i vaše potrebe.
2. "Moram da postavim granice koje štite moje dostojanstvo, individualnost i jedinstvenost moje ličnosti."
Kada kroz život koračamo bez zaštitne barijere, filtera i zidova koji nas mogu zaštititi od svega što nam šteti, čini nas ranjivim, snižava naše samopoštovanje, postajemo otvoreni za sva iznenađenja koja nam je sudbina pripremila. A ta iznenađenja mogu da budu i dobra i loša. Mudar čovek zna da je moguće prihvatiti sve dobro i odbaciti loše. Ovo je prvi korak ka mentalnom i emocionalnom zdravlju, unutrašnjoj harmoniji i sreći. Sve ovo će direktno uticati na vaše fizičko blagostanje. Kvalitet vašeg života će se značajno poboljšati kada počnete da postavljate granice.
3. "Zrava ljubav prema sebi ima previsoku cenu da bih se cenkao." - Ljubav prema sebi određuje našu snagu i kako vidimo sebe. Ova snaga nam je potrebna da bismo se hrabro suočili sa teškoćama, težili ostvarenju svojih snova i stvaranju sopstvene stvarnosti u kojoj bi se naša ličnost osećala skladno. Ponekad zaboravimo da pravilno negujemo ovo divno osećanje. Uvek zapamtite da je cena vaše ljubavi veoma visoka. Ne dozlite da vam toksilčni ljudi slome srce. Ljubav prema sebi će vam omogućiti da drugima date ono što osećate za sebe: poštovanje, razumevanje, harmonične odnose i mir.
Izvor: Sensa