Organizacija pod nazivom Complaint-Free World nudi narukvice koje se nose na jednom zglobu, a kad god prozborite bar jednu reč neke žalbe ili prigovora - na saobraćaj, članove porodice, umor, i tako dalje - morate da prebacite narukvice na drugi zglob! Iza ove dosetke krije se ideja da treba shvatiti koliko puta dnevno (ili koliko puta u jednom satu, ili u jednom minutu?) se žalite. Ako to otkrijete, moći ćete i da kontrolišete takve postupke.

Smatra se da je žalba način da osoba izrazi bol, tugu ili nezadovoljstvo. Ovo, naravno, zvuči logično, ali to treba raditi povremeno. Problem je tome što se mnogi ljudi stalno žale. Prema nekim podacima, prosečna osoba se u toku dana žali 15 do 30 puta. Ljudi se žale i na vreme, na cene, na sopstveno zdravlje, na količinu posla, na umor. Pitanje je - zašto smo skloni tome da se žalimo, i zašto ne vidimo pozitivne stvari i našim životima? Čak i kad vidimo ljude koji pate od teških bolesti, ili imaju tužne životne priče, pomislimo "Ja zaista nemam na šta da se žalim", a onda se, par minuta kasnije, opet požalimo na nešto trivijalno i nevažno.

Stručnjaci smatraju da razlog za ovakvo ponašanje može biti i to što tokom svakog dana imamo velika očekivanja - očekujemo da vreme bude lepo, da nema gužve u saobraćaju, i onda kada se to ne desi, budemo razočarani i dođemo kući ljuti. Međutim, dok govorite o onome što ne želite u svom životu, pojačavate sopstveno nezadovoljstvo i stvarate još više negativnih emocija.

Zato je dobro da pokušate da smanjite svoja očekivanja, kao i da razmišljate o stvarima na kojima ste zahvalni, o stvarima koje su dobre u vašem životu. Razmišljajte o tome šta želite, a ne o tome šta ne želite.

Ako će vam tako biti lakše, možete i vi da "označite" neku narukvicu simbolom žalbi. Pokušajte sa svakodnevnim malim ritualom Complaint-Free World-a i potrudite se da narukvicu prebacujete što ređe.