Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Čarobne reči: promenite način na koji reagujete na svet

Stresnu reč pretvorite u čarobnu i drugačije ćete doživeti neki pojam.

  Izvor: Profimedia

Sigurno vam je poznata rečenica: "Na sam pomen reči, sav protrnem." Radi se o rečima koje izazivaju stres, npr. "zubar", "prijava poreza", "vađenje zubnog korena"... Naravno da se reakcije ljudi na reč razlikuju od osobe do osobe. Mnogima se na samo spominjanje reči "morski pas" diže kosa na glavi, dok se ljubitelji ronjenja razvesele i uzbude kad se spomene "posmatranje morskih pasa". Dokazano je da većina ljudi stresne reči zamišlja napisane masnim, crnim štampanim slovima.

Autorka metode Magic Words (Metoda čarobnih reči) je psihološkinja i psihoterapeutkinja Kora Beser Sigmund. Ona je uočila da ćemo drugačije doživeti neki pojam ako promenimo način na koji sebi mentalno predočavamo reč. Tako ćemo, na primer, "ekonomska kriza" napisati šarenim slovima, tako da izgleda kao osvetljena reklama za koktel bar ili kao sićušne reči u donjem uglu papira. Možemo da zamislimo kako bi zvučalo da reč izgovara Miki Maus ili kakav bi utisak ostavljala da je obložena jastučićima od vate. Postoji beskonačno mnogo mogućnosti, važno je samo pronaći oblik koji će nam olakšati pomisao na reč, neutralizovati je, povezati je sa dobrim osećanjem koje nam nešto sugeriše, na primer: "Uspeću!" Tako ne menjamo svet oko sebe, nego način na koji na njega reagujemo. Metodu Magic Words možemo koristiti i kao brzi coaching emocija, čak i kod dece. Školski predmet, ime učitelja, razne ocene, svedočanstva postaju skoro začarani.

Kako da stresnu reč zamenite čarobnom

Pomislite na reč koja u vama izaziva neprijatnost u određenoj stresnoj situaciji. Zamislite kako tu reč čujete, vidite ili osećate nakon što primenite dole navedene mogućnosti. Osetite u kojoj meri ovaj "coaching čula" ublažava neprijatnost ili čak izaziva pozitivne emocije.

Vizuelne mogućnosti

  • Boja slova: jednobojna ili šarena
  • Oblik slova: npr. zakrivljena ili nepravilna
  • Veličina reči: npr. napisana sićušnim slovima
  • Položaj u prostoru: slova leže na podu, u levom ili desnom uglu, daleko u prostoru
  • Ukrašene reči: slova imaju lice, obložena
  • su cvećem ili šarenim bombonama

Auditivne mogućnosti

  • Reč izgovara tačno određeni glas, npr. lik iz crtaća
  • Dečji hor peva reč
  • Zamišljamo kako se reč tiho izgovara, kao da je zvuk podešen na najtiše

Kvalitet osećanja

  • Reč se pojavljuje u raznim oblicima, teksturama: kao oblak, puding, kao da je izrezbarena od drva, kao bistri potok na livadi koji svojim koritom ispisuje reč, itd.

Tražite inspiraciju i razvijte još specifičnih čulnih predstava koje će stresnu reč pretvoriti u čarobnu. Kada budete pretvorili samo dve do tri ključne reči sa svog spiska u čarobne reči, osetićete emocionalno oslobođenje dok se budete bavili ovom temom, jer se učinak metode Magic Words brzo proširi na celo područje teme koju obrađujemo.

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj