Svakodnevno donosimo niz odluka. Malih i velikih, lakih i teških. Za one veće i teže ipak je preporučljivo da prvo dobro promislimo jer nam mogu promeniti smer života. Ova metoda je posebno korisna ako nikako ne možete da donesete odluku i neizvesna situacija vam stvara unutrašnju agoniju. Koristi se u coaching-u kada klijent treba da donese odluku, ali može da se primenjuje i samostalno.

Kako da donesete odluku

Napišite svoj specifičan problem, tj. dilemu na papir. Zamislite da ćete problem rešiti tako da sebi postavite pitanje na koje ćete moći da odgovorite sa "da" ili "ne" (npr. "Da li ću tražiti novi posao?", "Da li ću ostati u braku?") Uzmite u obzir oba moguća odgovora. Zapitajte se šta za vas znači ako kažete - da. Zapišite sve što vam padne na pamet vezano za taj odgovor. Prvo se zapitajte čega će biti ako vaša odluka bude - da. Čega neće biti ako vaša odluka bude - da. Isto učinite i ako je vaša odluka - ne.

Nakon te vežbe nije nužno da odmah donesete odluku. Preporučujem vam da u mislima ponesete činjenice koje ste osvestili ovom vežbom. Naš um sve to prerađuje, slaže, zbraja i tako stvara jasniju sliku i kvalitetnija rešenja, jer se ovom metodom može sa svih strana sagledati i problem i odluka.