Pozitivno razmišljanje je sjajno, ali ponekad ima previše " pozitivnosti " koja može da se uroti protiv vas i vaših najmilijih. Ispravno je da dozvolimo sebi da osetimo punu lepezu emocija, što utiče na naše opšte mentalno zdravlje i dobrobit. Tako i one ne baš prijatne.emocije.

Zdravlje vaših najmilijih

Ako zanemarite fizički bol svojih najmilijih zarad sopstvenog blagostanja, možda ćete prevideti ozbiljne zdravstvene probleme kod partnera, člana porodice ili prijatelja. „Tako naporno radiš ceo dan, naravno da te bole leđa“, nisu reči za rešavanje nedeljnih bolova u leđima. Iako su vaši ohrabrujući komentari puni dobrih namera, dobro je razmisliti o manje prijatnim situacijama i ohrabriti partnera da poseti lekara.

Loše suočavanje sa stvarnošću

Svi volimo da sanjarimo ili želimo da se određene izazovne situacije ne dogode. „Pojedinci sa preterano pozitivnim razmišljanjem mogu imati problema da se nose sa stvarnošću“, rekla je za Reader's Digest Aniesa Hanson, licencirani savetnik za mentalno zdravlje. Ljudi koji potpuno ignorišu i odbacuju periode nezadovoljstva takođe mogu da žive u stanju poricanja. Ignorisanje problema nije način da se problem reši.

Crno-beli pogled na svet

„Bez obzira na toi šta nam se dešava u životu, mi to smatramo 'dobrim' ili 'lošim'", napisao je dr Srikumar Rao u članku objavljenom na PsichologyToday.com. Tendencija da pravimo limunada od limuna svaki put kada se pojavi problem može biti zamorna i iscrpljujuća. Ljudi često brzo pronalaze rešenja za frustracije u situacijama tako što ih učine „manje lošima“, lišavajući sebe vrednih iskustava.

Neprikladne reakcije

Prirodno je da roditelj želi da umiri svoje dete, ali nije najbolje da na određene situacije odgovara osmehom. Ako se, na primer, druga deca rugaju vašem sinu, nije u redu da se samo smešite i uveravate ga da nema razloga za brigu. Vašem detetu je potreban pozdan oslonac, savetnik, zaštitnik, neko ko će moći da ga posavetuje. U ovom slučaju, uznemiravanje može samo da eskalira, što ne dovodi do rešenja problema.

Možete se ponašati bezosećajno

Ako je vaša prijateljica upravo izgubila posao i želi da razgovara, velike su šanse da joj je potreban ozbiljan, dubok razgovor. To znači da nije vreme za nemilosrdnu pozitivnost i klišeirane komentare „desilo se sa razlogom“. Umesto da možda delujete kao neosetljivi prema drugima, pokažite iskrenu brigu i dajte joj do znanja da ozbiljno shvatate njene probleme i da vam uvek može verovati, piše sajt citymagazin.si.

(Sensa)

BONUS VIDEO: