NAUČITE DA SAMI SEBI STVORITE SREĆU: U 6 situacija treba da kažete "DA" i otkrićete novi svet mogućnosti

Stvorite sreću sami za sebe, jer je to jedini način da je zaista osetite do srži. Da li ste jedna od osoba koja govori "ne" mnogim situacijama i pozivima? Možda ste previše uplašeni ili previše lenji, ili pak previše nezainteresovani da biste pokušali. Možda mislite da je reći "ne" ono što vam je potrebno da biste uspeli u životu, piše HackSpirit. Tako nenamerno sabotirate svoju sreću! Zato isprobajte ove korake i privucite uspeh i blagostanje u svoj život.

Ako nastavite da govorite "ne" svakom pozivu svojih prijatelja, ne samo da ćete polako gubiti prijatelje, već bi i vaše blagostanje moglo da trpi. Život je stresan i samo želite da se sklupčate u krevetu. Ili želite da date prioritet svojoj karijeri ili vremenu samo za sebe. Ali odnosi su takođe važni. Studije pokazuju da su dobri društveni odnosi najdosledniji prediktor srećnog života. I to nije samo čarobna pilula za sreću, ona takođe značajno poboljšava naše zdravlje prema Harvardskoj studiji o razvoju odraslih. Dakle, sledeći put kada vas prijatelji pozovu u izlazak, obucite se i idite.

2. Upoznavanje novih ljudi

Može biti iscrpljujuće (i uznemirujuće!) upoznavanje novih ljudi – posebno ako ste introvert. Ali trebalo bi da se naterate da s vremena na vreme izađete i upoznate nekog novog,a možda će to biti mesto gde ćete upoznati svoju pravu ljubav. Nemojte samo odbiti svaki poziv na događaj ili sastanak. Zašto? Pa, možda zaista nađete ljude koje možete da zadržite za ceo život! A ako ne, iskustvo bi i dalje učinilo vaš život malo zanimljivijim, a zanimljiva i nova iskustva mogu povećati sreću. Dakle, učinite sebi uslugu. S vremena na vreme recite "da" pozivu da odete negde, umesto da ostanete sami kod kuće, grickajući čips ispred televizora.

3. Započinjanje novog hobija

Kada smo bili deca, roditelji su nam kupovali igračke, jer su smatrali da je igra neophodna. Ali, kako starimo, iz nekog razloga svet od nas očekuje da NIKAD "ne gubimo vreme" na igru i "beskorisne" hobije. Međutim, hobiji su neophodni. Svaki hobi – od pletenja, slikanja, čitanja, do igranja video igrica – može dodati smisao našem svakodnevnom postojanju. Hobiji nam donose radost. Zato ne treba da se lišavamo radosti. Studije pokazuju da bavljenjem hobijima i zabavnim aktivnostima zapravo povećava blagostanje za 8 odsto i smanjuje stres za 10 odsto. Ovo takođe povećava produktivnost!

4. Pomaganje drugima

Postoji mnogo istraživanja o sreći i altruizmu i većina njih ukazuje na to da pomaganje drugima definitivno povećava ličnu sreću. Čak možete da postanete manje srećni ako se ukaže prilika da pomognete, a ne učinite ništa po tom pitanju. Dakle, kada možete pomoći drugima, zgrabite tu šansu, to je jedan od važnih saveta za sreću. Volontirajte, donirajte, pomozite nekome u autubusu ili na ulici da ponese stvari. Kada ste napolju, zapitajte se "Kako da danas učinim život drugima malo boljim?" Ako ovo radite često, bićete srećniji.

5. Izmamite nečiji osmeh

Lepo je iznenaditi bliske osobe nekim znakom pažnje i nasumičnim delima ljubaznosti. Neprocenjivo je videti ozarena lica nakon toga. Ako stvarno razmislite – ne radite te lepe stvari samo za njih, već i za sebe. Sitni postupci ljubaznosti izgledaju kao da ne pomažu mnogo, ali barem oraspolože i zbliže ljude – uključujući i vas.

6. Ne radite apsolutno ništa

Zahvaljujući kulturi gužve, svoju vrednost merimo na osnovu naše produktivnosti. I zbog toga se plašimo da se odmorimo, jer brinemo da će nam budućnost biti osuđena na propast ako "budemo lenji". Ipak, sasvim je u redu provesti ceo dan ne radeći apsolutno ništa. Potrudite se da uživate u jednom danu bez razmišljanja o svojim obavezama. A takav odmor je potreban ako želite da budete srećnija osoba, to su male tajne spokojnog odmora.

Pročitajte DA LI MOŽEMO DA RAZUMEMO NARCISA? 8 stvari kojih se plaši, otkrivaju njegove najdublje tajne

BONUS VIDEO:

Sensa/L.S.