7 faktora koji vam oduzimaju snagu: Ljudi, osećanja i predmeti mogu neprimetno da vam isisaju životnu energiju

Mnogi ljudi se često nađu zarobljeni u krugu radnji i obaveza koje ih ne približavaju njihovim istinskim željama, već im samo smetaju i oduzimaju im energiju. Uprkos najboljim namerama, društveni pritisak, pogrešna shvatanja dužnosti i uticaj okoline mogu da vas odvedu na krivi put.

Evo 7 faktora kojih bi trebalo da se odreknete zato što vam oduzimaju snagu i energiju.

1. Stranci

Vreme je dragoceno i trošenje na ljude koji vas ne inspirišu, ne podržavaju ili ne zanimaju jeste - gubljenje vremena. Okružite se onima koji vam podižu raspoloženje i motivišu vas. Ponekad čak i rođaci mogu pasti u kategoriju "nepotrebnih“ ako vam oduzimaju energiju i ne dodaju vrednost vašem životu. Održavajte minimalan kontakt sa takvim ljudima i fokusirajte se na veze koje su vam zaista važne.

2. Nepotrebne stvari i nered

Nered u okolini stvara nered u umu. Prenatrpan ormar, pretrpana ostava i gomile nepotrebnih stvari u vašem životnom prostoru mogu da vas preplave i uguše. Raščišćavanje ne samo da će vaš dom učiniti mirnijim, već će vam i razbistri um. Puno je istine u tome da je pretrpan prostor jednak zatrpanom umu.

Počnite tako što ćete sortirati svoje stvari i zadržati samo ono što vam zaista treba ili vredi. Videćete da manje nereda donosi više jasnoće i mira u vaš život.

3. Nametnute i tuđe vrednosti

Društvo često nameće mnoga očekivanja: "Pravi muškarac treba..." ili "Svaka žena treba..." Ovi stereotipi mogu biti porpuno irelevantni za vašu ličnu sreću. Važno je da sagledate nametnute vrednosti i odlučite šta vam zaista odgovara.

Savet Marka Tvena je vanvremenski: "Kad god se nađete na strani većine, vreme je da stanete i razmislite." Identifikujte svoje osnovne vrednosti i dozvolite im da vode vaše odluke umesto da se prilagođavaju očekivanjima društva.

4. Nepotrebna komunikacija

Procenite svoje razgovore i interakcije. Duga, besciljna prepiska s prijateljima, beskrajne rasprave na društvenim mrežama i beskorisne rasprave u javnim grupama često oduzimaju dragoceno vreme i energiju. Umesto toga, fokusirajte se na iskrene razgovore koji obogaćuju vaš život. "Ponekad je tišina najbolji odgovor", rekao je jednom dalaj lama. Naučite da graciozno okončate neproduktivne diskusije i potrošite svoje vreme na vrednije aktivnosti.

5. Preterana ambicija

Ambicija može biti mač sa dve oštrice. Iako nas motiviše na postizanje i usavršavanje, može dovesti i do stalnog nezadovoljstva ako nije u skladu sa realnošću. Ambicija treba da leži u tome da budete bolji danas nego što ste bili juče, a ne da nadmašite druge.

Zdrave ambicije su usmerene na lični rast. Poređenje krade radost, rekao je Teodor Ruzvelt, pa umesto da se upoređujete sa drugima, trudite se da nadmašite svoja prethodna dostignuća.

6. Pogrešni prioriteti

Jedna od najčešćih grešaka koje prave dobri i brižni ljudi jeste da daju prioritet potrebama drugih na račun svojih. To može dovesti do sagorevanja i ozlojeđenosti. Ovde važi pravilo iz aviona da prvo stavite sebi masku za kiseonik da biste mogli da pomognete drugima.

Nebriga o sopstvenom zdravlju i sreći na kraju smanjuje vašu sposobnost da brinete o onima koje volite. Zapamtite da je briga o sebi briga o svojim voljenima.

7. Krivica

Krivica je ozbiljna prepreka ličnom rastu i sreći. Promena vašeg života neizbežno utiče na one oko vas, a to može dovesti do osećanja krivice. Recimo, vi ste majka i supruga koja je navikla da svakog jutra sprema doručak za porodicu, ali oda jednog dana odlučite da radite jogu ujutru. To može izazvati negodovanje u vašoj porodici, ali morate sve iskreno da objasnite i kažete koliko vam je to važno.

Hrabrost da postavite granice znači da imate hrabrosti da volite sebe čak i kada rizikujete da razočarate druge.

BONUS VIDEO: