- Kada neko iz života otera narcisa, počinje da strepi i da se pita da li je stvarno kraj.
- Posatoje 3 znaka i dokaza da ste zaista zatvorili mučno poglavlje i vratili kontrolu nad životom.
Ako nakon raskida ili prekida kontakta sa narcisom i dalje strepite: hoće li se vratiti, hoće li ponovo pokušati manipulaciju, treba da znate da prava sloboda zapravo ne zavisi od te toksične osobe. Ona zavisi od vas samih, tačnije od promene koja se dogodi u vama. Kako da znate da ste se zauvek oslobodili narcisa? Postoje jasni unutrašnji pokazatelji da ste se emocionalno oslobodili osobe koja vam uzrokuje bol.
Ovo su tri tiha, ali moćna znaka da ste povratili kontrolu nad svojim životom.
1. Više vam ne nedostaje i ne nadate se
Najdublja veza sa narcisom nije racionalna, već emocionalna. Čak i kada znamo da nas je odnos povređivao, deo nas može da čezne za lepim trenucima, za iluzijom, za osobom kakva je ta voljena, toksična osoba mogla da bude. Kada ta čežnja nestane, to je prvi znak istinske slobode. Ne zato što ste postali hladni, već zato što ste emocionalno sazreli.
Psiholozi ističu da narcisoidne ličnosti opstaju zahvaljujući emocionalnoj reakciji druge strane, bilo da je to ljubav, bes ili tuga. Kada reakcije izostanu, dinamika gubi snagu.
Evo još nekoliko pokazatelja da ste se oslobodili zavisnosti od narcisa:
- Ako ga se setite bez bola u stomaku, to je napredak.
- Ako ne čekate poruku, to je mir.
- Ako vam više nije potreban zaključak u vezi - to je kraj.
2. Nema više besa, ni potrebe za dokazivanjem
Bes je često faza ozdravljenja, ali dugoročno ostaje veza. Ako i dalje u sebi vodite rasprave, smišljate šta biste rekli, ili čekate izvinjenje koje nikada neće doći - energetska nit još postoji. Pravi pomak nastaje kada više nemate potrebu da budete shvaćeni, opravdani ili potvrđeni.
Evo još nekoliko pokazatelja da ste se oslobodili zavisnosti od narcisa:
- Kada ne dokazujete da ste bili u pravu.
- Kada vas tuđe mišljenje više ne potresa.
- Vaša ravnodušnost iz povređenosti, to je emotivna neutralnost – mesto sa kog manipulacija više ne dopire do vas.
3. Ne osećate odgovornost za njihovo ponašanje
Narcisi često koriste krivicu kao oblik kontrole. Možda ste bili osoba koja je popravljala, finansirala, tešila, objašnjavala, opravdavala. Možda ste osećali da je vaša dužnost da ostanete da ih "spasite“.
Prelomni trenutak dolazi kada shvatite:
- odrasli ljudi su odgovorni za svoje izbore
- više ih ne popravljate;
- ne izvinjavate se zbog njihovih postupaka;
- ne žrtvujete svoje granice zarad tuđeg mira.
Tada prestaje zavisnost, tada počinje samopoštovanje.
Pročitajte u našoj galeriji 10 saveta psihologa Mihaila Labkovskog o ljubavi:
Kada se promena dogodi iznutra
Oslobađanje od narcisa nije spektakularno, nemojte da se zavaravate da će se desiti neki dramatičan raskid. To je tiha transformacija, a samo ćete osetiti kako noćne more blede i nestaju, anksioznost se smanjuje i lagano vraćate fokus na sopstvene ciljeve. A ono što je najvažnije, ponovo ćete osećate sebe. Jer pobeda nad narcisom nije u tome da on nestane, već u tome da više nema pristup vašoj energiji.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO: