Kako je moguće da se toliki pametni i sposobni ljudi nađu postanu žrtve emocionalnih ucenjivača i ne prepoznaju ovu očiglednu šemu?

Suzan Forvard i Dona Frejžer, autorke knjige "Emocionalna ucena: kako nas drugi manipulišu", u izdanju Psihopolisa, koriste izraz "magla" kao metaforu naše zbunjenosti, jer ucenjivači organizuju svoju manipulaciju tako vešto da mi bukvalno ne vidimo šta nam se događa.

Postavite granice: zaštita lične slobode, prostora, privatnosti i ličnog razvoja...

Emocionalna ucena je snažan oblik manipulacije u okviru koje nam bliski ljudi prete, direktno ili indirektno, da će nas kazniti ako ne uradimo ono što oni žele. U suštini bilo koje ucene nalazi se osnovna pretnja: Ako se ne budeš ponašao kako ja hoću, bićeš kažnjen. Za razliku od ostalih ucena, emocionalna pogađa direktno u srce, jer emocionalni ucenjivači znaju koliko mi cenimo naš odnos s njima, upoznati su sa našim slabostima, znaju naše najveće tajne i bez obzira na sve to koristiće ta saznanja kao pretnju ako se ne povinujemo. Ako poverujete ucenjivaču možete upasti u šemu po kojoj će on kontrolisati vaše ponašanje i odluke.

Razmislite dobro pre nego što odgovorite na sledeća pitanja: da li ljudi koji su vam važni u životu:

  • Prete da će vam zagorčati život ako ne postupate po njihovom?
  • Uvek žele više, bez obzira na to koliko vi dajete?
  • Nagoveštavaju da će povrediti sebe ili postati depresivni ako ne bude kako oni žele?
  • Podrazumevaju da ćete popustiti?
  • Redovno ignorišu ili omalovažavaju vaša osećanja i želje?

... Ako ste odgovorili potvrdno samo na jedno od ovih pitanja, vas emocionalno ucenjuju i neophodno je da promenite svoje ponašanje kako bi se zaštitili i poboljšali svoju situaciju.

Izvor: Psihopolis