Čovekov organizam je fenomen ili skup fantastičnih fenomena. Jedan od njih je i potreba vaše bešike da se isprazni kako se približavate svom kupatilu.
Da li vam se dgodilo da se vraćate kući s posla ili, možda, s putovanja, da vam se ide u toalet i da ta želja raste kako se približavate kući? Menjate položaj dok hodate, pokušavate da skrenete pažnju, ali dok se približavate svojim ulaznim vratima, nastaje panika iako vas od kupatila deli sekunda. I nekako uspete da izdržite, ali jedva.
Ovaj fenomen, poznat kao "inkontinencija s ključem“, javlja se zato što situacioni znak – u ovom slučaju, dolazak kući i stavljanje ključa u vrata – izaziva potrebu da piškite. Češće je kod ljudi s prekomerno aktivnom bešikom i urgentnom urinarnom inkontinencijom, ali se može desiti svakome. Kao što je slučaj da, kada čujemo zvuk tekuće vode, moramo da piškimo.
"Što ste bliže toaletu, više ćete imati taj osećaj hitnosti i vaše telo će reći: 'Oh, skoro smo stigli, imamo ga'“, rekla je dr Džesika Stern, klinički docent psihijatrije na NYU Langone Health, za HuffPost.
Mozak govori vašoj bešici kad je OK da piški
Um i telo su duboko povezani i rade u tandemu kako bi upravljali mnogim telesnim funkcijama, uključujući glad, pospanost i, pogađate, mokrenje.
Mozak i bešika komuniciraju tokom dana kako bi bili sigurni da piškimo kada je to prikladno, rekla je dr Stern. Kada smo, na primer, usred duge vožnje automobilom bez zaustavljanja na vidiku, mozak govori bešici da se "stisne" dok se toalet ne pojavi u blizini.
"Mozak šalje signale bešici kada ne treba da se kontrahuje“, objasnio je dr Viktor V. Najti, profesor urologije i akušerstva i ginekologije na Medicinskom fakultetu "Dejvid Gefen" na Univerzitetu Kalifornije u Los Anđelesu.
Kada znate da se približavate kupatilu, mozak počinje da nam sugeriše da se olakšanje nazire. Tada inhibicijski signali iz mozga postaju sve slabiji a pomisao na mokrenje je sve jača i jača, rekao je Najti.
Što se više pridržavamo određenog ponašanja, to će asocijacija biti jača. "Što češće morate na ovo mesto kad dolazite kući, taj obrazac će se razviti“, rekla je dr Stern. Istraživači su to uporedili sa Pavlovljevim refleksom: u suštini, trenirate svoj mozak da je vreme da se piški kada vidite svoja ulazna vrata.
Ili je udobnost ili stidljivost
Mnogi ljudi povezuju dom sa udobnošću. Dom im pruža osećaj sigurnosti i udobnosti. Ljudima je često prijatnije da idu u kupatilo na mestu koje im je poznato u poređenju s javnim toaletom, koji može biti nehigijenski, nepristupačan ili nesiguran, pokazuje studija iz 2020. godine.
To je posebno često među ljudima koji imaju probleme sa urinarnim ili digestivnim traktom, kaže dr Stern. Za one koji imaju urinarne probleme ili pak sindrom iritabilnog creva - mesto gde se osećaju sigurno i udobno je izuzetno važno.
Skoro 7% populacije ima parurezu ili sindrom stidljive bešike, stanje u kome je ljudima teško da odu u kupatilo kada su drugi ljudi u blizini. Oni mogu imati problema sa mokrenjem kada su na poslu, u školi ili u restoranu. Ako nisu u mogućnosti da koriste toalet ceo dan, dok se vrate kući, želja za mokraenjem može biti intenzivna, objasnila je dr Stern.
Kako možete da odvratite fokus od bešike?
Možete li se odučiti od inkontinencije sa ključem? Ako vam inkontinencija ili hitnost ne stvaraju probleme, zaista ne morate mnogo da se brinete u vezi sa tim, rekla je dr Stern.
Um može da se nosi sa željom da piški, a čak i ako vam se čini da ne možete dugo da izdržite - verovatno možete.
Međutim, ako intenzivna potreba da piškite dok se približavate kući utiče na vaš kvalitet života, možda bi bilo vredno da se obratite stručnjaku za mentalno zdravlje, rekla je dr Stern. Terapija vam može pomoći da vam bude prijtnije da idete u javne toalete ili da naučite tehnike odvlačenja pažnje kako vaša bešika ne bi počela da curi kada ste čitav blok udaljeni od ulaznih vrata.
Rešavanje zagonetke, igranje video-igre na telefonu, brojanje ili recitovanje pesme mogu vam odvratiti misli od mokrenja kako biste mogli da razbijete asocijaciju koja se formira između dolaska kući i mokrenja, pokazuju istraživanja.
Ako ste zabrinuti u vezi sa svojim urinarnim navikama, bilo bi dobro da vas pregleda urolog i proveri da li postoji osnovni zdravstveni problem kao što je preaktivna bešika.
Ipak, za većinu ljudi "inkontinencija s ključem" biće samo dosadna, ali benigna čudnost koju ponekad iskusite kada se vratite kući.
BONUS VIDEO: