Život može biti rolerkoster sa uzbudljivim usponima i iscrpljujućim padovima. U teškim vremenima naš karakter je na ozbiljnom testu, oblikujući nas u pojedince kakve treba da budemo. Neki ljudi, međutim, imaju izvanrednu sposobnost da izdrže ove izazovne faze, a da ne izgovore ni reč žalbe.
Oni se ne valjaju u samosažaljenju i ne prenose svoje teškoće svetu. Umesto toga, suočavaju se sa svojim iskušenjima sa tihom snagom koja izaziva strahopoštovanje. Ti ljudi obično pokazuju 8 jedinstvenih osobina ili snaga koje im omogućavaju da se kreću kroz burne životne vode s gracioznošću i otpornošću.
A koje su to snage i kako doprinose nesalomivom duhu.
1. Emocionalna otpornost
Prva snaga koju ove osobe često pokazuju je emocionalna otpornost. Ovo je sposobnost prilagođavanja i povratka kada stvari ne idu po planu. Ovi ljudi se ne upuštaju u neuspehe niti se zadržavaju na negativnom - priznaju situaciju, uče iz svojih grešaka, a zatim idu napred.
Praktični savet: I vi možete izgraditi svoju emocionalnu otpornost. Počnite preoblikovanjem svog načina razmišljanja. Umesto da na poteškoće gledate kao na nepremostive prepreke, posmatrajte ih kao priliku za učenje i rast. Usvojite pozitivan stav i usredsredite se na ono što možete da kontrolišete umesto da se bavite stvarima koje su vam van domašaja.
2. Empatija
Druga snaga je empatija, sposobnost razumevanja i deljenja osećanja drugih. Ljudi koji su prošli kroz teška vremena bez žaljenja često razvijaju dubok osećaj empatije. Empatija nije slaganje sa tuđim gledištem već razumevanje njihovih emocija i pokazivanje saosećanja.
Praktični savet: Da biste poboljšali svoju empatiju, pokušajte da se stavite u kožu drugih ljudi. Slušajte pažljivo kada drugi dele svoja iskustva i osećanja sa vama i pokušajte da razumete njihovu perspektivu bez osuđivanja.
3. Istrajnost
Ljudi koji se suočavaju s teškim vremenima bez žalbi su često oni koji odbijaju da odustanu na prvi znak nevolje. Shvataju da život nije krevet od ruža i da trajni uspeh zahteva naporan rad, strpljenje i stav nikada ne reci ne umri.
Praktični savet: Negujte istrajnost postavljajući sebi smislene i izazovne ciljeve. Kada naiđete na prepreke, ne dozvolite im da vas odvrate. Gledajte na njih kao na privremene zastoje na vašem putu ka postizanju ciljeva. Važna je vaša sposobnost da nastavite dalje uprkos ovim neuspesima.
4. Stoje čvrsto na zemlji
Možda mislite da bi ljudi koji se nose sa teškim vremenima bez žalbi bili puni ponosa, ali često je upravo suprotno. Oni shvataju da su životni izazovi deo svačijeg puta, a ne nešto jedinstveno za njih. To ih drži na zemlji i sprečava ih da razviju mentalitet žrtve. Oni sebe ne vide kao mučenike ili heroje jer nečujno prolaze kroz teška vremena. Umesto toga, oni prepoznaju da svako ima svoje bitke i biraju da se suoče sa svojom milošću i poniznošću.
Praktični savet: Vežbanje poniznosti ne znači umanjivanje vrednosti vaših dostignuća ili vrednosti. Radi se o prepoznavanju da ste deo veće zajednice i da kao i svi ostali, imate prednosti i slabosti. Budite otvoreni za učenje od drugih i zapamtite da je u redu tražiti pomoć kada vam je potrebna.
5. Prilagodljivost
Ljudi koji prežive teška vremena bez žalbi su često veoma prilagodljivi. Oni shvataju da je promena stalni deo života i naučili su da prilagođavaju svoja jedra prema vetru.
Praktični savet: Poboljšajte svoju prilagodljivost tražeći nova iskustva i izazove. Prihvatite promenu umesto da joj se opirete. Svako novo iskustvo, bilo dobro ili loše, prilika je za učenje i rast. Jedina konstanta u životu je promena.
6. Samodisciplina
Ovu snagu teško je savladati. Ljudi koji se bez prigovora suočavaju sa životnim izazovima često imaju visok stepen samodiscipline. Shvataju da život nije u trenutnom zadovoljstvu. Reč je o donošenju izbora danas koji će dovesti do boljeg sutra, čak i ako su ti izbori teški ili neprijatni.
Praktični savet: Izgradnja samodiscipline zahteva vreme i trud. Počnite tako što ćete sebi postaviti male ciljeve kojima se može upravljati i dosledno radite na njima. Naučite da odložite zadovoljstvo i donosite odluke koje podržavaju vaše dugoročne ciljeve, čak i ako kratkoročno nisu najprivlačniji. Samodisciplina je moć.
7. Zahvalnost
Ova osobina u ovom kontekstu može izgledati iznenađujuće. Međutim, oni koji se suočavaju s teškim vremenima bez žalbi često imaju dubok osećaj zahvalnosti. Oni shvataju da čak i usred nevolje uvek postoje stvari na kojima mogu biti zahvalni. Oni broje svoje blagoslove, a ne probleme.
Kao što je Opra Vinfri jednom rekla: „Budi zahvalan za ono što imaš; na kraju ćeš imati više. Ako se koncentrišete na ono što nemate, nikada, nikada nećete imati dovoljno.”
Praktični savet: Negujte zahvalnost tako što ćete voditi dnevni dnevnik zahvalnosti. Svaki dan zapišite 3 stvari na kojima ste zahvalni. Praktikovanje zahvalnosti može pomeriti vaš fokus sa onoga što nije u redu u vašem životu na ono što je ispravno, a ova pozitivnost može biti moćno oružje u vremenima nevolje.
8. Optimizam
Osma i poslednja snaga jeste optimizam. Oni koji bez prigovora prolaze kroz teška vremena često imaju optimističan pogled na život. Oni veruju u mogućnost svetlijih dana, čak i pred nedaćama.
Praktični savet: Negujte optimizam fokusiranjem na pozitivne rezultate. Vizuelizirajte svoje ciljeve i korake potrebne da ih postignete. Okružite se pozitivnim ljudima koji vas podižu i inspirišu. Optimizam nije u ignorisanju negativnih aspekata života; radi se o izboru da se fokusirate na potencijal za pozitivne ishode uprkos negativnosti.
BONUS VIDEO: