- Postoje stvari koje ne treba da pokušavate da kontrolišete - jer je besmisleno.
- Najčešće ljudi kontrolišu 3 stvari - ishod, ljude i prošlost, pa zato pate, dok nad 5 stavki imaju apsolutnu moć.
Savremeni svet je ispunjen neizvesnošću, pa mnogi ljudi traže osećaj sigurnosti kroz kontrolu. A rezultat toga je anksioznost, strah od promena i potreba za predvidljivošću. U budizmu kažu da kada aktivno pokušavamo da kontrolišemo ishod, mi se opiremo onome što jeste. Pojačavamo svoju vezanost za određene rezultate i poričemo činjenicu da ne možemo da promeniti stvarnost.
Pokušaj kontrole i otpor stvarnosti je emocionalno iscrpljujući i, kako budisti veruju, jedan je od glavnih izvora patnje u životu. Za neke ljude, puštanje stvari da se dešavaju je takođe zamorno. Vežbanje nepružanja otpora zahteva mentalni napor, pa je zato lakše kontrolisati ono što je spolja kako bi se osećali sigurnije i udobnije.
Ali možete da naučite da prestanete da se svađate sa stvarnošću i da prestanete da kontrolišete neke pojave kako biste bili srećniji.
Evo nekih od njih:
1. Ishod situacije
Kada pokušate da manipulišete onim što se dešava, to može da vam da osećaj sigurnosti, ali u isto vreme vam nanosi bol. Istina je da se neke situacije ne mogu i neće promeniti bez obzira na to koliko se trudite. Bilo da je u pitanju razgovor za posao ili neizbežni raskid, neki ishodi su fiksni.
Normalno je da želite da vidite kako će se neke stvari odvijati, ali preveliko vezivanje za ishod može dovesti do nelagodnosti. Trebalo bi da naučite kako da popustite kontrolu nad nekim situacijama jer, verovali ili ne, ishod će uvek biti u vašu korist. Čak i ako ga ne osetite odmah, na kraju ćete ga videti.
2. Ljude
Besmisleno je i apsurdno želeti da menjate ljude. Nikada ne možete kontrolisati njihova osećanja, mišljenja, odluke ili postupke. Nikada ne možete kontrolisati kako se osećaju povodom nečega ili kako vide svet. Jedino što možete kontrolisati jeste kako ih vidite.
Zato, umesto da menjate tuđe postupke ili osećanja, razmislite šta možete da uradite da ne biste bili povređeni. Možda ćete odlučiti da postavite čvršće granice ili jednostavno promenite sopstvenu perspektivu. Znajte da da bi se osoba promenila, mora sama da izabere da se promeni.
3. Prošlost
Svi podsvesno znaju da ne mogu promene prošlost, ali često pokušavaju da promene kako se osećaju prema njoj ili kako ih drugi ljudi vide u njoj. Toliko su zaglavljeni u onome što se dogodilo da obično propuštaju sadašnji trenutak i zadržavaju se na onome što je moglo biti.
Pokušaj da kontrolišete prošlosti je kao pokušaj da kontrolišete vetar. Jedino što možete da uradite povodom prošlosti jeste... ništa. Ostavite je gde jeste i izvucite lekcije koje bi mogle koristiti vašoj sadašnjosti. Što se više borite protiv toka života, to je teže biti istinski srećan. Proverte koji savet daje čuveni mistik Ošo da zaustavite patnju.
Pročitajte u našojgaleriji 11 pravila Mihaila Labkovskog da prihvatite i zavolite sebe:
Nad 5 stavki imate apsolutnu moć
A šta možete da kontrolišete? Možete da kontrolišete samo sebe:
- Vaše emocije
- Vaše misli
- Vaše postupke
- Vaše reakcije
- Vaše stavove.
Što se više fokusirate na ono što je izvan vas, to više gubite prirodnu vezu koju imate sa samim sobom. Većina vaših problema će nestati ako prestanete da pokušavate da kontrolišete svet i umesto toga se oslonite na sopstvenu moć, piše elephantjournal.com.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO: