Ako želite da vam koža uvek bude lepa i zdrava, morate se pobrinuti da stvari funkcionišu i „iznutra". Kvalitetne kreme i fizička aktivnost pomažu, ali da bismo se rešili problema suve ili masne i problematične kože sa mitiserima, treba organizmu da obezbedimo vitamine, minerale, belančevine i određene masne kiseline. Kliničke studije pokazuju moguću povezanost konzumiranja većih količina mleka tokom dana i prirodnih hormonalnih komponenti mleka sa mogućim pogoršanjem akni. Smatra se da insulin (IGF) može igrati ulogu u nastanku akni.

Negujući duh, telo i zdravlje, magazin Sensa, Fructus i Dr Gifing pokrenuli su zajednički projekat „100% srećniji život" kojim doprinosimo još lepšim i ispunjenijim danima, još boljem kvalitetu života i optimalnijem zdravlju. U okviru ovog projekta, Mirjana Ljutić - nutricionistkinja - naglašava da "ukoliko koristite više masti i šećera nego što telo uspeva normalno da sagori, može doći do stvaranja mitisera, bubuljica, naročito kod veoma mladih osoba. Mnogo masti deluje uništavajuće na digestivni i vaskularni sistem, doprinosi stvaranju previše masnog tena i proširenju pora. Budite obazrivi sa hranom kao što su slanina, majonez, orasi, puter... Odstranite vidljivu masnoću i kožicu sa mesa. Suviše mnogo stimulansa: kafe, jakih čajeva ili prekomerno začinjene hrane, štetno je gotovo za svaki ten, kao i previše cigareta i duvanskog dima."

Koža je konstantno izložena raznim činiocima slobodnih radikala, koji u organizmu nastaju pri stresu, kao posledica pušenja, dejstva toksičnih industrijskih hemikalija, jonizovanog zračenja, ultravioletnog svetla, zagađenosti hrane i prisustva pesticida u njoj. Za blistav ten i protiv masne problematične kože, Mirjana Ljutić preporučuje konzumiranje tečnosti i sledeće namirnice:

- sveže sirovo povrće (šargarepa, zeleno lisnato povrće, paradajz...)
- riba, fileti i prirodno proizvedeno meso bez „hranjenja" životinja antibioticima i hormonima
- posna mesa (teletina, junetina, konjetina) - samo kuvana ili pečena na roštilju
- hleb i testenine od celog zrna žitarica
- namirnice bogate sumporom (beli i crni luk, divlji luk - sremuš, praziluk,slačica, živinsko meso, jaja...)
- integralni pirinač
- čaj od kamilice ili rastavića, bez dodatka šećera (deluju protivupalno)
- voće sa žutim „mesom": kajsije, breskve, dinje, pomorandže...
- do 2 litra (negazirane i nezaslađene) tečnosti

DETOKSIKUJTE TELO

Good morning čaj sadrži list crvenog afričkog grma (Rooibos), sa najvažnijim sastojkom kvercetinom koji pomaže u prevenciji bolesti srca, dijabetesa i karcinoma. Polifenoli iz čaja zaštitno deluju protiv starenja, visokih vrednosti holesterola i regulišu krvni pritisak. List matičnjaka i nane imaju umirujući efekat na sistem organa za varenje i nervni sistem. Ginko i limunska trava, takođe, sadrže zaštitne antioksidativne materije i preventivno deluju protiv mikroorganizama.

Detox čaj zbog jakih dijuretičkih svojstava deluje kao čistač organizma od nagomilavanja štetnih materija i viška vode, a služi i za izbacivanje mokraćne kiseline. Takođe, pomaže kod probavnih smetnji, infekcija urinarnog trakta, može da pomogne pri regulaciji mokraćne kiseline, a zbog savršenog izbora i odnosa komponenti lekovitog bilja, Detox čaj predstavlja nezamenjiv alkalizujući napitak za svako doba dana.