Usled gripa, prehlade, bakterijskih infekcija, kao i alergija koje se javljaju u proleće, suočavmao se sa neprijatnim simptomom zapušenog nosa. Koliko može da smeta i iritira zapušen nos, najbolje znaju osobe koje imaju problem sa sinusima.
Kako biste otpušili nos na prirodan način najčešće se preporučuje inhalacija sa vrućim čajem, komnzumiranje toplih napitaka (posebno čaj od eukaliptusa), kao i konzumiranje ljute hrane ili stavljanje bibera u toplu supu.
Međutim, postoji još jedna alternativna prirodna metoda za otpušavanje nosa koja brzo daje rezultate - masaža sinusa. Doktor Alan Mendel predstavlja nekoliko tehnika masiranja u predelu nosa, odmah ćete osetiti olakšanje. Masažu možete da praktikujete nekoliko puta dnevno, potpuno je bezbedna i prirodna, ali je važno da previše ne pritiskate, već radite tako da vam bude prijatno.
U video prilogu ispod pogledajte kako da uradite masažu za otpušavanje nosa!
Izvor: Sensa