Zdrav i izbalansirandoručak jedan je od najvažnijih faktora izbalansirane ishrane i zdravlja. Jednostavan i ukusan recept za ovsenu kašu olakšaće vam izbor doručka. Pravi se brzo i jednostavno, a potrebno je samo nekoliko sastojaka.

Ako ovo doručkujete, brzo ćete skinuti masne naslage: ova hrana je čudo za metabolizam

Sastojci:

  • 1 šolja ovsenih pahuljica
  • 1 šolja mleka
  • 1 šolja vode
  • osmina supene kašike košer soli
  • pola supene kašike mlevenog cimeta
  • 1 supena kašika meda
  • Malo sečenih badema, svežeg voća ili kikiriki putera za posipanje ili preliv

Ovaj doručak skida masne naslage sa stomaka i butina: recept za ovsenu kašu koja podstiče mršavljenje

Priprema:

Izmešajte ovsene pahuljice, mleko, vodu, so i cimet u šerpi srednje veličine. Krčkajte nepokriveno na umerenoj vatri od 3 do 5 minuta dok se ne stvrdne, povremeno mešajući. Skinite sa vatre i pustite da se ohladi. Podelite smesu u dve činije i poškropite svaku sa pola supene kašike meda. Dodajte željeni toping ili posipajte koštunjavimvoćem i poslužite.

Izvor: Lovesensa