Kada imate i volite sebe - imate ceo svet!

Često nam je mnogo lakše da upoznajemo nove ljude, širimo poznanstva i stalno započinjemo nove, nestabilne veze. Radimo sve kako bismo izbegli samoću koja nas poziva na susret sa sobom. Ako nismo spremni, nastavljamo da provodimo vreme uz razne ljude, dodatno crpeći rezervoare svoje istinske snage i prave ljubavi.

Dnevnik predivnih događaja i misli

Automatsko pisanje podržano je od strane psihologa i dokazano je da je dobra tehnika za oslobađanje od nagomilanih i nekonstruktivnih misli.

Pišite više u ovoj godini. Izazovite sebe da svakodnevno, pred spavanje, u svesku namenjenu samo tome, ispišete sve lepo što se zbilo u danu iza vas.

Efekti terapije pisanjem

Zapišite svaku lepu misao koja se pojavila, susret (i onaj s kasirkom u lokalnom supermarketu) koji je bio prijatan i razgalio vam dušu, dobar film koji ste pogledali, korisnu stvar koju ste učinili za sebe, dobro delo prema drugom...

Kako se postaje pisac

Neka samo teče, ne mislite o stilu i pravopisu. Pišite iz duše. Ovako se fokusirate na dobro i vremenom ćete tu naviku preneti na ceo dan. Pored toga, proces zapisivanja zaista ima katarzičnu ulogu i dovodi do oslobađanja. Samo zamislite: na kraju ove godine imaćete ispisane stranice sopstvenih, inspirišućih misli i zapažanja. To će biti odličan uvid, a i prilika da sa obimnim spisom započente neki novi projekat.

PageBreak

Telo kao kompas

Fizički kontakt i seksualnost su osnova svake zdrave veze. Problem je što se oni dovode u vezu samo u partnerstvu i potpuno isključuju kada je reč o nama samima. Jasno je da ne možemo dovodi seksualnost u vezu samo sa iskustvom dve osobe, već i svako od nas ima i razvija sopstvenu seksualnost (a seksualnost nije ništa drugo nego oslobođena ljubav prema sopstvenom fizičkom telu).

Kada imamo sebe i slobodni smo (nećemo reći kada nemamo partnera), ali i uvek, svoju ljubav možemo usmeriti na sopstveno telo. Gledajte svoju kožu. Kao što u mahu najveće zaljubljenosti istražujete svaki detalj partnerove kože, svaku nepravilnost i specifičnost, kao što upamtite svaki mladež... Znate li takve detalje o sopstvenom telu? Upoznajte se, razgovarajte sa svojom kožom. Tuširajte se posvećujući joj pažnju, masirajte kao da masirate voljeno biće. Probajte da poljubite sopstveno rame. Osetite poljubac svojih usana na svojoj koži. Diiiiivno, zar ne? Pogledajte sebe ispred ogledala. Približite se i gledajte u oči. Ostvarite kontakt sa osobom preko puta. Osećate li je? Volite li je? Poradite na tome kroz razgovor, na kom god nivou. (Jeste li svesni koliko se često u ovom paragrafu pojavljuju izrazi poput: sebe, sopstvenog i sl? Da, samo smo mi sada bitni i od nas počinje. Kada smo dobri sami sa sobom, bićemo bolji za druge). Pogledajte svoja kolena, nožne prste, ris, kosu iz koje blista vaš karakter...

Iscelite svoje telo afirmacijama Lujze L. Hej

Sve je to tu vaše. Samo vi tako izgledate. Nije li to neverovatno? Nema nikoga ko ima istu grudnu kost kao ja! A ona, baš moja grudna kost, nesrazmerno velika u odnosu na moje malo telo, pokazuje moj majčinski odnos prema okruženju. Konstitucija tela baš je onakva kakva je svakom od nas potrebna za ovaj život. Magija. Nije li divno što smo svi različiti? Koja je to lepota bogatstva i dar prirode!

Razvijajte svoje misli u ljubavi, na ovaj način. Što duže ostanete u ovom osećanju, postajaće vam bliskije. Igrajte se i zahvalnost će doći odakle treba. Jasno je - kada se ovako ponašamo prema svom telu, nećemo očajnički tragati za tim dodirima od drugih. Kako telo šalje mozgu signale, ovo bi se moglo čitati i kao poravnanje misli putem telesnog.

Voljeno biće za kojim tragate, to ste - vi. Kada svu svoju ljubav usmerite ka unutra, od sebe sebi, osetićete se celovito. A kada smo celoviti, ništa ne želimo po svaku cenu, jer sve već imamo u sebi.

Izvor: Lovesensa