Korenskačakra, odnosno Muladhara, nalazi se na kičmi, odnosno na korenu repne kosti.
Čovek u sebi ima 7 čakri, a korenska čakra je osnova, jer njen balans ili neravnoteža utiču i na ostalih 6 čakri u telu. Na fizičkom nivou korenska čakra utiče na donji deo trupa, a na emocionalnom predstavlja provodnik za instikte i samopouzdanje. Kada je aktivna i otvorena, osetićete mir i sigurnost, kako u sebe, tako i u svet koji vas okružuje.
Pročitajte još:
Kako utvrditi da je korenska čakra u neravnoteži?
Disbalans korenske čakre manifestuje se simptomima na fizičkom i mentalnom nivou. Zato je važno istovremeno osećati šta nam um i telo poručuju. Na emocionalnom nivou najčešći simptom je nemir, odnosno osoba sa neuravnoteženom Muldaharom ne može da se skrasi na jednom mestu . Ovaj disbalans utiče na sve sfere života - od emotivnih odnosa do profesije.
Evo koji emocionalni simptomi ukazuju na neravnotežu korenske čakre:
- nesigurnost
- nemir
- nestrpljenje
- agresivnost
- pohlepa
- opsesija materijalnim
Javljaju se i sledeći simptomi na fizičkom nivou:
- zatvor
- problemi sa bešikom
- bol u donjem delu leđa
- slabost u nogama
- kamen u bubregu
Predlžemo vam dva jednostavna koraka za vraćanje korenske čakre u ravnotežu:
1. Uspostavite vezu sa svojim korenima
Osoba čija je korenska čakra neuravnotežena oseća nemir i ne može da pronađe mesto za sebe i sklad. Zato je važno da se ponovo poveže sa svojim korenima i bude prizemna. Razvijte osećaj povezanosti sa zemljom, a to možete učiniti hodanjem dok ste bosi po bašti. Ova vežba uzemljenja razvija osećaje sigurnosti i ravnoteže i pomaže da održite mir sa svojim identitetom.
2. Meditacija
Prekinite svoje jake veze sa materijanim i polako se vratite duhovnom nivou, negujući svoje unutrašnje biće, pojačavajući svest i uspostavljanje kontakta sa sopstvenom dušom. Na ovaj način razumete svoj identitet i prirodu, a u tome vam najpre može pomoći redovna praksa meditacije.
Izvor: Lovesensa