Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

5 vežbi protiv nezadovoljstva

Trajno nezadovoljstvo ukazuje na to da nešto nije u redu s tim kako živimo, i da moramo nešto promeniti.

  Izvor: Foto: Profimedia

5_vezbi_protiv_nezadovoljstva_1.jpg
Izvor: Foto: Profimedia

Nezadovoljstvo je poziv na buđenje

Moguće je da ćete dobiti neku neočekivanu ideju, da će vas naglo preplaviti novi osećaj, ili da ćete fizički osetiti neku promenu. Dopustite svakoj promeni da se dogodi. Otvorite se svemu što vam šalje vaše više Ja.

3. Pronađite svoju slobodu

Osećaj nezadovoljstva često je praćen osećajem da nismo ispunili očekivanja. Ta očekivanja najčešće nam je nametnuo neko "spolja" - roditelji, partner, kolege, prijatelji. Ta naoko neispunjena očekivanja izbacuju vas iz ravnoteže i javljaju se kao osećaj nezadovoljstva. Ovom vežbom se možete osloboditi spoljašnjih uticaja i uspostaviti unutrašnju ravnotežu koja će vas dovesti do mira i zadovoljstva.
Zatvorite oči i povežite se s osećajem nezadovoljstva. Setite se situacije, povoda za to nezadovoljstvo. Udubite se u to osećanje.

6 emocionalnih obrazaca za zadovoljstvo i unutrašnji mir...

Zamolite svoje više Ja da vam ukaže na to s kojom je osobom povezan taj osećaj i energija koja narušava vašu unutrašnju ravnotežu. Koja god osoba vam padne na pamet, nemojte s njom voditi unutarnji monolog i rasprave. Samo recite da vam ta energetska spona više nije potrebna i da opraštate i sebi i njoj te idete dalje bez tog osećaja. Potom duboko dišite i sa svakim izdisajem izbacujte lošu energiju, osetite kako vam je sve lakše na srcu. Sa svakim udahom udišete sve više slobode i vraćate svoj energetski prostor i balans.

4. Pronađite svoje bogatstvo

U životu često pomislimo da ono što jesmo i što radimo jednostavno nije dovoljno da budemo srećni. To rezultira energetskom blokadom koja nas sprečava da se otvorimo stvarnom bogatstvu koje pruža život. Ovu blokadu otklonite sledećom vežbom.

Zatvorite oči, osetite nezadovoljstvo koje svoj koren vuče iz osećaja "nikad nije dovoljno". Potom iznad sebe zamislite nebo noći, prostranstvo univerzuma, veličinu i beskraj i zvezde u toj tmini. Širom raširite ruke i pripremite se da primite bogatstvo iz univerzuma. Gledajte kako, kao u bajci, zvezde padaju ka vama i stvaraju zlatni plašt. Čitavu vas je prekrilo bogatstvo univerzuma. Ostanite neko vreme u tom lepom osećaju. Ako volite da zapisujete, pišite dnevnik i svakodnevno navedite barem tri stvari na kojima ste zahvalni toga dana.

5. Pronađite svoju lepotu

Naša je duša izabrala upravo naše telo da u njemu živi dok je na Zemlji. Ipak, mnogi su nezadovoljni svojim telom, upoređuju se s nametnutim idealima, nabrajaju šta im se sve ne sviđa na njima. Ako uspemo da taj osećaj nezadovoljstva upotrebimo kao kompas koji može da nas odvede do stvarnog razloga našeg stanja, onda ćemo i prepoznati vredne poruke koje nam šalje telo. Vežba koja sledi može da nam osvetli put do zdravlja i vitalnosti.

Zaštitite se kristalima od besa i nezadovoljstva...

Zatvorite oči i zamislite sami sebe, kao da stojite ispred ogledala. Dopustite osećaju nezadovoljstva da vas odvede do onog dela tela koji u vama izaziva loše osećaje. Npr. ne sviđaju vam se butine. Osetite taj loš osećaj i potom od bedara zatražite oproštaj i zahvalite ih što dobro funkcionišu, nose vas kroz život i svakodnevno vam služe. Osetite kako do njih stiže vaša zahvalnost i potom ih zamolite da vam pošalju poruku koju nose za vas. Možda žele da nam kažu kako se premalo krećemo i kako im je teško što moraju da nose previše kilograma. Blagoslovite svoje butine i obećajte da ćete učiniti sve što možete da im pomognete i unesete promenu u svoj život.

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj