4 EPIKUROVIH LEKCIJA ZA SREĆNIJI ŽIVOT: U čemu je najveće zadovoljstvo i sa čim treba da se suočite

Svi težimo sreći, ali je teško da je spoznamo i razumemo. Kako da znate da li vam način na koji živite zaista donosi radost ili samo prolazite kroz život

Epikur je bio veliki vernik u moć jednostavnih zadovoljstava. On je tvrdio da prava radost ne dolazi od luksuza ili ambicioznih potraga, već od malih, svakodnevnih radosti koje se često zanemaruju.

Da li ste neko ko uvek juri za sledećom velikom stvari, nikada ne prestaje da ceni ono što već ima? Da li vas zaokuplja potraga za bogatstvom, statusom ili moći?

Ako je tako, možda je vreme da zastanete i ponovo se povežete sa jednostavnim zadovoljstvima u životu . Uživajte u toplini jutarnje kafe, u smehu voljene osobe ili u miru tihog trenutka za sebe.Možda ćete otkriti da ovi mali trenuci donose više radosti nego što bi bilo koje grandiozno dostignuće ikada moglo.

2) Cenite prijateljstva

Epikur je veoma cenio prijateljstva, smatrajući ih jednim od najvećih izvora radosti i ispunjenja. Zapitajte se, kada ste poslednji put bili istinski povezani sa prijateljem?

Da li ste negovali svoje odnose, ili su oni zauzeli pozadinu u užurbanosti vašeg života?Ako ste zanemarivali prijateljstva, možda je vreme da ponovo razmislite o svojim prioritetima.

Epikur je verovao da su jaki odnosi podrške ključni za našu sreću. Oni nam pružaju osećaj pripadnosti, pomažu nam u teškim vremenima i pojačavaju našu radost u dobrim vremenima. 

Dakle, odvojite vreme za svoje prijateljeponovo se povežite sa starim prijateljem ili produbite postojeće prijateljstvo. 

3) Živite skromno

Epikur je isticao važnost skromnog načina života, a zanimljivo je da se sa njim slaže i savremena psihologija. Primećeno je da iznad određenog praga, povećano bogatstvo ne mora da znači veću sreću.

Razmislite o sopstvenom načinu života. Da li stalno težite više, a nikada niste zadovoljni onim što imate? Da li vas vaša potraga za materijalnim dobrima često čini iscrpljenim nego ispunjenim?

Ako vam ovo odgovara, razmislite o usvajanju skromnijeg načina života. Epikur je verovao da smanjenjem naših želja i potreba možemo postići stanje „ataraksije” ili nepomućenog mira. Pronađite zadovoljstvo u onome što imate umesto da stalno žudite za više. Možda ćete otkriti da ova promena donosi neočekivani osećaj mira i radosti u vaš život.

4) Suočite se sa sopstvenim strahovima

Epikur je smatrao da je život u strahu veoma mučan. Verovao je da su mnogi naši strahovi zasnovani na lažnim verovanjima ili nesporazumima, i rešavanjem ovih pogrešnih shvatanja možemo se osloboditi njihovog pritiska, poručuju sa sajta Hack Spirit. 

Razmislite o sopstvenim strahovima. Da li oni diktiraju vaše izbore? Da li ste paralizovani, nesposobni da napredujete zbog njih? Ako ovo zvuči kao vi, vreme je da se suočite sa tim strahovima. Neće biti lako, a možda čak i neprijatno. Ali zapamtite, rast se često dešava izvan zone komfora.

Počnite tako što ćete identifikovati svoje strahove. Razumite ih. Izazovite ih. Možete se spotaknuti, možda čak i pasti, ali ne dozvolite da vas to spreči. Radost prevazilaženja straha je neuporediva i može vas odvesti ka slobodnijem i ispunjenijem životu.

Pročitajte afirmaciju Dalaj lame za prizivanje sreće.

BONUS VIDEO:

Sensa/A.S.