Hilarija Boldvin je objavila svoju prvu knjigu Metod jasnog življenja: 5 principa za fit telo, zdrav um i srećan život (The Living Clearly Method: 5 Principles for a Fit Body, Healthy Mind & Joyful Life). Većini ljudi je, kako je sama napisala u svojoj knjizi, poznata kao supruga Aleka Boldvina "koja radi joga položaje na neobičnim mestima".
U knjizi ona objašnjava svoj lični metod prstupanja jogi, vežbanju i životu, koji je podeljen u pet delova: perspektiva, disanje, uzemljenje, ranoteža i puštanje.
Detaljnim objašnjavanjem joga položaja, Hilarija skreće pažnju na to da joga može da se radi svakodnevno u različitim životnim situacijama, ohrabrujući svoje čitaoce i pratioce na instagramu da se okušaju o ovoj disciplini. Pored svega, u knjizi mogu da se pronađu i recepti za zdrave, domaće obroke.
Hilarija, publici i medijima poznata najviše kao supruga Aleka Boldvina, još kao dete je išla u baletsku školu i učila flamenko i gimnastiku. Imala je internacionalnu karijeru u okviru latinoameričkih i standardnih plesova u kojima se profesionalno takmičila i nastupala širom planete. U periodu dok se profiesionalno bavila plesom, borila se sa anoreksijom i bulimijom.
Ipak, taj težak period ostavila je iza sebe nakon što je doživela povredu noge i započela sa oporavkom koji ju je zapravo spojio sa jogom. Upravo upoznavanje sa jogom Hilariji je pomoglo da se izbori sa anoreksijom i bulimijom. Prema njenim rečima to je bio trenutak u kom je počela sebe da tretira na drugačiji način, i da vodi računa o zdravlju i ishrani.
Hilarija Boldvin je na Univerzitetu u Njujorku završila istoriju umetnosti i ples. Preko deset godina je posvećena držanju časova plesa i fitnesa a nakon što se zainteresovala za traume i završila trening u oblasti psihoterapije. Sva stečena znanja počela je da inkorporira u časove joge koje drži, a potom ih je pretočila u knjigu.
Instruktorka joge i autorka knjige Metod jasnog življenja: 5 principa za fit telo, zdrav um i srećan život, rođena je kao Hilaria Tomas u Španiji. Udata je za glumca Aleka Boldvina sa kojim ima troje dece. Aleku Boldvinu je ovo drugi brak nakon braka sa glumicom Kim Bejsindžer sa kojom je bio od 1990. do 2002.
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi