Posle šezdesete se mnogo toga menja. Telo daje signale koji su ranije bili jedva primetni. Ogledalo sve više postaje filozof, a ne asistent u spremanju za posao. Dolazi vreme kada unutrašnji glas postaje glasniji od glasova drugih.
Ali ga ne čuju svi. Neki odustaju, verujući da je glavni deo života iza njih. Drugi očajnički pokušavaju da sustignu mladost. Ali postoje i oni koji konačno nauče da žive za sebe, bez osvrtanja, bez žurbe, sa čistim srcem i toplom mudrošću.
Evo nekoliko stvari kojih se žene – posebno osetljive, brižne, ranjive – mogu odreći nakon 60. godine kako bi osetile dugo očekivanu lakoću i jasnoću.
1. Prestanite da komunicirate sa onima koji vam iscrpljuju snagu
Sa godinama dolazi pravo... na izbor. Ne iz učtivosti, ne iz straha, ne iz osećaja dužnosti - već iz poštovanja prema sebi.
Kada u vašem okruženju ostanu samo oni koji su vam zaista bliski, vaše srce postaje tiše, a vazduh čistiji. Naravno, u početku deluje kao usamljenost. Ali onda dolazi spoznaja: "Usamljenost je kada nemaš nikoga s kim bi razgovarao. A mir je kada ne moraš nikoga da slušaš."
Svaka žena koja je naučila da ćuti sa zadovoljstvom oseća ovu razliku.
2. Prestanite da se pretvarate da ste mladi – počnite da živite svoje godine
Postoji čudna zabluda da je starenje sramotno. Da mladost treba vući za rep po svaku cenu: botoks, haljine sa šljokicama, oštre linije šminke. Ali pre ili kasnije dođe trenutak kada žena pogleda sebe u ogledalo bez uobičajene kritike. I umesto "stara“ pomisli: "živa“. Sa borama, ali živa.
A onda ne želite da tražite "tinejdžersku“ bluzu. Želite prirodni lan, meku vunu, udobne cipele, boju koja vam odgovara, a ne onu koju nameće moda. Kao što je Koko Šanel rekla: "Nećete biti mladi zauvek. Ali možete biti neodoljivi u bilo kojim godinama.“
3. Prestanite da finansijski opterećujete odraslu decu
Ovo je jedna od najtežih lekcija. Pogotovo za one koji su celog života bili "podrška“, "majka“, "rezervni aerodrom“. Ali ljubav ne znači uvek "davanje do kraja“. Ponekad je ljubav poverenje. Poverenje da će se deca snaći. Bez pozajmica od mame.
Kao što je Ošo rekao: "Deca dolaze kroz tebe, ali ti ne pripadaju. Njihova duša živi u svom vremenu.“
Posle 60. godine, žena ima pravo da više ne bude banka. Ona jednostavno može biti ona sama – i pustiti odrasle da budu odrasli. I zaboravite ovih 7 mitova o stenju.
4. Nemojte misliti da su se "sve dobre stvari već dogodile“
To je najodvratnija greška. Jer u njoj živi neverovanje. A neverovanje, poput buđi, najede ukus svakog dana. Dokle god čovek veruje da se nešto dobro može dogoditi u budućnosti, on živi. I kada pomisli da „sada je sve što je preostalo da proživi svoje dane“, on zaista proživljava svoje dane.
I ima još toliko toga da se vidi! Idite na izlet u susedni grad. Pohađajte kurs crtanja. Pokrenite blog ili kanal. Posadite ružu blizu ulaza. Idite na nordijsko hodanje i pronađite prijatelja tamo. Svet se ne smanjuje sam od sebe - mi ga smanjujemo.
"Čovek ostari kada izgubi sposobnost da sanja.“
Ne gubi je. Možeš sanjati u bilo kojim godinama. Samo sada snovi nisu o "karijeri“ ili "uspehu“. Već o toplom, mirnom, ljudskom. O večeri u kojoj jasmin tiho miriše. O pismu koje stiže ne poslovno, već tek tako. O ljubaznom pogledu u kome nema osude - samo razumevanje. Pogledajte šta čine ljudi koji pronašli fontanu mladosti.
5. Prestanite da se plašite da odustanete od posla
Mnogi ljudi ostaju na poslu ne zato što vole svoj posao, već zato što se plaše: "Kako ću se snaći bez nje?“
Ali čim odeš, vazduh odjednom postaje lakši. Jutro je mirnije. Čaj je ukusniji. I dan pripada tebi. Ne šefu, ne sastanku o planiranju, ne rokovima, već tebi. Neki ljudi počinju da crtaju. Neki ljudi rade u bašti. Neki ljudi pomažu drugima. To nije besposlenost. To je život, u koji se konačno upuštaju.
6. Prestanite da hranite svoje telo onim što ga uništava
Kad ste mladi, vaše telo mnogo toga oprašta. Posle 60. godine, više ne oprašta. Brza hrana, kobasice, slatkiši - ovo nije zadovoljstvo, već prečica do težine, otoka i bola. I ne radi se o "dijetama“, već o poštovanju svog tela.
Hranite ga ne u žurbi, već sa pažnjom. Domaće supe. Dinstano povrće. Topli biljni čajevi. Ukus koji ne vrišti, već greje.
7. Prestanite da radite stvari koje vas ne čine srećnim
Neverovatno je koliko godina žene žive u režimu "moranja“: treba pomoći, treba ići, treba pozvati, treba kuvati. A onda iznenada dođe dan kada "moram“ umorno sedi sa strane, a pojavljuje se reč "želeti“.
A ako ne želiš da ideš u još jedan „ženski savet“ sa prijateljicom koja se samo žali, ne moraš da ideš. Ako ne želite da idete na selo, možete ostati u gradu. Ako samo želite da gledate kroz prozor uz šolju čaja, to je takođe plan za taj dan. Ovo je 13 navika žena koje od svojih vršnjakinja izgledaju mlađe.
8. Prestanite da sebe stavljate na poslednje mesto
Koliko puta je žena odložila kupovinu za sebe kako bi kupila nešto svojoj deci? Da li se odrekla odmora kako bi bila na dužnosti sa unucima? Da li se preopteretila poslom kako bi sve stigla da uradi?
Ali ako stalno vadiš vodu iz krčaga, pre ili kasnije će se isprazniti. A ko će davati vodu drugima? Žena starija od 60 godina ima puno pravo da bude na njenoj listi prioriteta. Ne na kraju. Već na početku.
9. Prestanite da krivite sebe za svoj izgled
Koliko žena muče sitnice: "Ima bore iznad moje usne... ima ruku koje odaju moje godine...“ Kao da su obavezne da izgledaju kao da imaju trideset godina celog života.
Ali svaka bora je putovanje. Postoje godine ljubavi. Postoje neprospavane noći pored dečjeg krevetića. Postoje selidbe, bolnice, venčanja, sahrane, smeh, anksioznost, radost. Zašto im toliko nalazimo mane?
Svaka bora je mesto gde se nisi dovoljno naspavao, gde si se smejao dok nisi zaplakao, gde si plakao sam. To je mapa tvog života.
Ruke – sa venama, sa pigmentnim mrljama – držale su decu, nosile torbe, brisale tuđe suze. I umesto da se kriješ, možeš to jednostavno prihvatiti. Bez izgovora. Bez stida.
U japanskoj kulturi postoji tradicija – da se razbijena šolja popravi zlatom. Ova tehnika se naziva kincugi. Pukotina postaje ukras. Ona se ne skriva, već se naglašava: "Vidi, preživeo sam – i samo sam postao lepši.“ Nema potrebe boriti se protiv starosti. Mora se prihvatiti – sa dostojanstvom, sa toplinom, sa plemenitošću koja dolazi samo onima koji su živeli svoje živote ne uzalud.
10. Prestanite da se držite formalnosti i mišljenja drugih
Ljudi će uvek pričati. I svako ima svoje ogledalo. Glavno je da se osećate mirno u svom odrazu. Proverite i koje 3 stvari brišu godine sa lica.
11. Još ne treba da se plašite usamljenosti
Mnogi ljudi se plaše da budu sami. I često se iz tog straha drže nepotrebnih stvari: zovu "prijatelje“ sa kojima dugo nemaju o čemu da razgovaraju, idu na sastanke koji ne donose radost, samo da bi izbegli da sede kod kuće. Ali usamljenost nije kazna ako u njoj pronađete tišinu.
Kao što je Montenj napisao: "Samoća nije neophodna da bismo se udaljili od svih, već da bismo čuli sebe.“
Posle 60. godine, vreme je da usporite. Da se smirite. Da čujete svoje misli, svoje želje. Da prestanete da živite kako "treba“ i počnete da živite kako želite. Ponekad je najtoplije društvo sam život, ako naučite da budete sami sa njim.
Kada žena napuni 60 godina, to nije cilj. To je okretanje ka sebi. Ne ka usamljenosti, već ka slobodi. Ne ka gubicima, već ka jasnoći.
I sve čega se može odreći je korak ka svom pravom ja. Bez uloga, bez maski, bez očekivanja. Jer biti srećan posle šezdesete nije nagrada. To je pravo.
Naravno, postoje izuzeci. Kada nema drugog načina. Na primer, ako je potrebno hitno lečenje ili veća operacija. Ali u takvim slučajevima se obično uključuje porodica i sve se odlučuje zajedno.
BONUS VIDEO: