Negujući ljubav kao svoju najvišu svrhu možemo se osećati mirnije i srećnije, a ovaj fokus može podržati i u stresnim i teškim trenucima...
Meditacijsku tehniku za dublje povezivanje s energijom ljubavi navodi američka učitejica joge i meditacije Jennie Lee u svojoj knjizi "Breathing love: Meditation in Action". Pokušajte s tehnikom koju je nazvala Eyes of Love (Oči ljubavi).
Najpre dišite saosećajući sa sobom i gledajući sebe kao ljubav. Odlučite da budete potpuno prisustni u susretima s ljudima - odvojite vreme da ih pogledate očima ljubavi - uspostavite kontakt očima i nasmešite im se. Osvestite vezu koju delite - ista energija koja kuca u vašem srcu nalazi se i u njihovim srcima. Držite svoje srce otvoreno bez obzira na ono što vam dolazi u život i ne zaboravite osetititi saučešće i prema sebi i prema drugima, čak i prema onim "teškim" ljudima, jer je njima to najviše potrebn. Lee objašnjava da će nam gledanje očima ljubavi vremenom postati jednostavno poput disanja, a naš će život biti onoliko miran koliko se uskladimo sa svojom pravom prirodom - ljubavi.
Izvor: Sensa.hr
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila