Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

7 magičnih reči za smanjenje stresa: ponavljajte ih svakog dana

Mnogo nepoznanica, dilema i predrasuda vrti se oko reči "mantra". Da li zaista postoje reči koje će nas magično osloboditi stresa?

  Izvor: Foto: Shutterstock

Kako se izboriti sa stresom uprkos svim izazovnim okolnostima savremenog života?

Toliko često nivo stresa poraste toliko da nam je zaista potrebno "tajno oružje" da se s njime suočimo.

Pročitajte još:

Kako da se osolobodite stresa za 1 minut: kratka meditacija koju možete raditi uvek i svuda

Kako da postanete otporni na stres: 5 načina da sačuvate mir i zdravlje

6 namirnica koje pomažu kod anksioznosti: pozitivno utiču na zdravlje mozga i smanjuju stres

Vaše magične reči za smanjenje stresa izabraćete, naravno, sami, a to može biti kako meditativna vežba, tako i neki citat ili ponavljanja reči omiljene pesme.

Koliko njihova jednostavnost može biti dirljiva, govori i ovaj kratki spisak omiljenih kratkih rečenica koje mogu da pomognu u otpuštanju stresa.

  • I ovo će proći.
  • Udahni. Izdahni. Kreni dalje.
  • Život je proces.
  • Najbolje tek dolazi.
  • Ne plači što se završilo. Osmehni se jer se dogodilo.
  • Prihvatiću ono što ne mogu da promenim.
  • Biram da budem srećna.

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj