Svi se svakodnevno susrećemo sa stresom. Koristimo različite antistres tehnike, a jedna od njih potiče iz taoizma i u njoj koristimo zvukove koji će nas osloboditi pritiska. Ovi zvukovi omogućavaju besu koji se skladišti u jetri da se transformiše u ljubaznost. Sedite na ivicu stolice, noge su u širini ramena, a dlanovi na butinama. Podignite ruke i isprepletite prste iznad glave.
Nagnite se blago na levo i pogledajte na gore. Sada se pripremite da i ispustite lekoviti zvuk: jezik postavite blizu nepca i uz dug izdah izgovorite ŠŠŠŠŠŠŠŠŠŠŠŠ. Vratite ruke na butine i osmehnite se svojoj jetri. Zamislite zeleno svetlo koje obasjava i isijava iz vaše jetre. Fokusirajte se na osećanjima zahvalnosti, ljubaznosti i vrline. Sve ponovite još dva puta.
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!