Svi se svakodnevno susrećemo sa stresom. Koristimo različite antistres tehnike, a jedna od njih potiče iz taoizma i u njoj koristimo zvukove koji će nas osloboditi pritiska. Ovi zvukovi omogućavaju besu koji se skladišti u jetri da se transformiše u ljubaznost. Sedite na ivicu stolice, noge su u širini ramena, a dlanovi na butinama. Podignite ruke i isprepletite prste iznad glave.
Nagnite se blago na levo i pogledajte na gore. Sada se pripremite da i ispustite lekoviti zvuk: jezik postavite blizu nepca i uz dug izdah izgovorite ŠŠŠŠŠŠŠŠŠŠŠŠ. Vratite ruke na butine i osmehnite se svojoj jetri. Zamislite zeleno svetlo koje obasjava i isijava iz vaše jetre. Fokusirajte se na osećanjima zahvalnosti, ljubaznosti i vrline. Sve ponovite još dva puta.
Izvor: Sensa
Kako se koristi grejpfrut za negu kože? Moćna voćka vraća licu sjaj, uklanja akne i pigmentne fleke
Koja je energija aprila 2025? Ivana nam otkriva tarot kartu koja predviđa harmoniju ako se čuvate jedne emocije
9 licemernih stvari koje radite s dobrim namerama: Način na koji dajete kompliment i kupujete poklon vas odaje
Koliko ste samouvereni? Prvo što vidite otkriva da li ste spremni na rizik ili vas parališu strahovi
3 horoskopska znaka doživljavaju preokret 1. aprila 2025: Zavrteće im se u glavi od para, miline i lepote