Mel Robins je jedna od najpoznatijih govornica o ličnom razvoju na svetu, autorka bestselera i bivša advokatica koja je stekla globalnu popularnost zahvaljujući svom praktičnom i direktnom pristupu stresu, anksioznosti i obrascima ponašanja kojima svaki čovek sam sebe sabotira.
Mel se proslavila knjigom "The 5 Second Rule“ (Pravilo 5 sekundi), u kojoj nudi jednostavnu tehniku za prevazilaženje sumnji u sebe i odugovlačenja. Njene poruke su direktne, osnažujuće i usmerene na preuzimanje lične odgovornosti i kontrole nad sopstvenim životom.
Danas je jedna od najpopularnijih motivacionih govornica na internetu, a njeni govori i video-klipovi broje stotine miliona pregleda širom sveta. Jedna njena teorija postala je viralna zbog svoje jednostavnosti i dubine, a sigurno i vama može da pomogne.
Naime, Mel je u razgovoru sa dr Ranganom Čaterdžijem u epizodi njegovog podkasta "Feel Better, Live More" – "Kako da imate veću kontrolu nad životom: Revolucionarni pristup stresu, odnosima i unutrašnjem miru" - rekla da postoje samo 3 stvari koje zaista možete da kontrolišete, a to su:
- Šta trenutno mislite.
- Šta radite (ili odlučite da ne radite).
- Kako se nosite sa svojim emocijama.
Zato, kada vas pogodi haos ili drama – bilo da je to sukob, trač ili unutrašnji nemir – setite se ove jednostavne pauze od 4 reči:
Pustite njih. Pustite mene (Let Them. Let Me).
Pustite njih da tračare.
Pustite njih da skroluju beskonačno.
Pustite njih da se slome.
A onda – pustite mene da odlučim šta ću sledeće da mislim, uradim i kako ću da odgovorim.
U tome leži prava moć, rekla je Mel Robins.
BONUS VIDEO: