Stres

#

Stres

Popularna psihologi…

Kako pravilo 70–20–10 ublažava praznični stres? Izađite iz čuvene zone, pa zagrlite probleme, ljude i sebe

3 lekcije koje sam naučila u prethodnoj godini za sreću i uspeh u 2024.

Popularna psihologi…

Zašto ste pod stresom? Test otkriva da li ste anksiozni zbog gužve, nečije procene ili umišljenih situacija

Crveni krugovi za test ličnosti

Popularna psihologi…

Gde se u telu taloži anksioznost? Nekom srce brže kuca, neko plitko diše, a ovako se ne upada u paniku

Devojk gleda kroz staklo sa kapima kiše

Zdravlje i holistič…

5 znakova da imate previše kortizola: Postoji 5 lakih načina da ukrotite hormon stresa i vratite se sebi

Dnevni horoskop za 21 oktobar 2022 godine_659039791.jpg

Meditacija i antist…

Pravilo 3 "ne“ pomaže da povratite mir: Prvo je vezano za vreme, drugo za ljude, a treće je najvažnije

Žena diše punim plućima u prirodi

Zdravlje i holistič…

Ako spavate u jednoj od 4 poze, mozak vam govori nešto važno: Da li ste u raljama preživljavanja ili kortizola?

Monah Arsenije otkrio 3 pravila za sreću: Vrhunska terapija protiv stresa budi ljubav i diže endorfin

Recepti i zdrava hr…

Kako da snizite kortizol uz pomoć hrane? Ovih 10 namirnica su tatamata za hormon stresa

Žena je pojela nešto što joj je popravilo raspoloženje

Kako svaki horoskopski znak može da pobedi stres u jesen 2025? Neko traži miran kutak, a nekom prija akcija

Zodijakčki krug, Mesec i žena koja meditira

Meditacija i antist…

Zašto japanski monasi i nemački psiholozi preporučuju da peglate odeću? Radnja obična, a efekti neprocenjivi

Zašto japanski monasi i nemački psiholozi preporučuju da peglate odeću

Meditacija i antist…

Koje 3 stvari samo vi kontrolišete? Mel Robins otkriva vašu moć da u 4 koraka vratite život u svoje ruke

Koje 3 stvari samo vi kontrolišete

Meditacija i antist…

Kako da se smirite za 5 minuta? 5 jednostavnih tehnika uključuje vaš lični antistres program

Kako da se smirite za 5 minuta

Recepti i zdrava hr…

Zašto se gojimo kad smo pod stresom? Loš san je tajni saveznik viška kilograma, a jedan hormon mozak operacije

Zašto se gojimo kada smo pod stresom

Meditacija i antist…

Kako vaših 5 čula može da vas smiri momentalno? Od histerije do nirvane dok izbrojite do 5, samo unazad

Antistres tehnika uzemljenja 5-4-3-2-1

Popularna psihologi…

Frojd otkrio 8 strategija kojima se ego štiti od anksioznosti: Šta su zapravo naši odbrambeni mehanizmi?

Frojd otkrio 8 strategija kojima se ego štiti od anksioznosti

Zdravlje i holistič…

Kako da pobedite višak kortizola? Imate 5 načina da držite stres pod kontrolom, a sve počinje čim otvorite oči

Kako da pobedite višak kortizola

Meditacija i antist…

Kako da ukrotite stres u 6 koraka? Jasno, glasno, konkretno i odlučno povratite kontrolu nad svojim životom

Zdravlje i holistič…

Suze čiste dušu i jačaju snagu: Kako plakanje utiče na raspoloženje, hormone i komunikaciju?

Meditacija i antist…

3 tehnike mogu da vas smire za 3 minuta: Prvo se uzemljite, zatim dišite u kutiji, a onda fino otresite stres

Meditacija i antist…

5 vežbi oslobađa stresa za 2 minuta: Psiholozi kažu da su slova, brojevi i boje odlični saveznici

Meditacija od 1 minut koja smanjuje stres, bol i nervozu.