Stres

#

Stres

Meditacija i antist…

Kako vaših 5 čula može da vas smiri momentalno? Od histerije do nirvane dok izbrojite do 5, samo unazad

Antistres tehnika uzemljenja 5-4-3-2-1

Popularna psihologi…

Frojd otkrio 8 strategija kojima se ego štiti od anksioznosti: Šta su zapravo naši odbrambeni mehanizmi?

Frojd otkrio 8 strategija kojima se ego štiti od anksioznosti

Zdravlje i holistič…

Kako da pobedite višak kortizola? Imate 5 načina da držite stres pod kontrolom, a sve počinje čim otvorite oči

Kako da pobedite višak kortizola

Meditacija i antist…

Kako da ukrotite stres u 6 koraka? Jasno, glasno, konkretno i odlučno povratite kontrolu nad svojim životom

Zdravlje i holistič…

Suze čiste dušu i jačaju snagu: Kako plakanje utiče na raspoloženje, hormone i komunikaciju?

Meditacija i antist…

3 tehnike mogu da vas smire za 3 minuta: Prvo se uzemljite, zatim dišite u kutiji, a onda fino otresite stres

Meditacija i antist…

5 vežbi oslobađa stresa za 2 minuta: Psiholozi kažu da su slova, brojevi i boje odlični saveznici

Meditacija od 1 minut koja smanjuje stres, bol i nervozu.

Popularna psihologi…

Koji je vaš trenutni nivo stresa? Crtež otkriva da li ste na raskršću, zatrpani poslom ili u ljubavnom problemu

scale_1200 (57).jpg

Popularna psihologi…

Kako da se izborite sa stresom? Savet ruske doktorke Tatjane je lak, samo treba jedno da se zapitate

Meditacija i antist…

Kako da se oslobodite stresa za 23 sekunde? Genijalan trik NBA košarkaša ima efekta uvek i svuda

Stres i toksična atmosfera na poslu_521770699.jpg

Meditacija i antist…

Da li ste zabrinuti čim se probudite? 5 načina da smanjite jutarnji stres i započnete dan kako treba

Meditacija i antist…

Kako da se za 30 sekundi oslobodite stresa? Čuvena tehnika zagrljaja leptira popraviće vam dan

Meditacija i antist…

Pravilo 333 smiriće vas za 1 minut: Čim vas preplavi anksioznost, setite se ove tehnike i pogledajte oko sebe

3 biljke se super bore protiv stresa: Ako ste stalno napeti, zeleni trio čisti vazduh, a jedna šušti kao kiša

Meditacija i antist…

Kako za 2 minuta da ublažite stres i napad panike? Okrenite se, zapamtite šta vidite i uzmite jabuku

Meditacija i antist…

Kako da se smirite i oslobodite negativnih misli za dve sekunde? Samo postavite sebi jedno jednostavno pitanje

Popularna psihologi…

Da li ste pod stresom? Roršahov test otkriva nivo vaše unutrašnje borbe čak i ako ne vidite ništa

scale_1200 (10).jpg

8 biljaka koje mogu da vas umire i ublaže stres: Bar jednu imate kod kuće, a niste svesni njenih nežnih moći

Zdravlje i holistič…

7 simptoma anksioznosti koje ljudi mešaju sa infarktom: Kad utrne leva ruka, to nije najopasniji znak

Recepti i zdrava hr…

5 namirnica povoljno utiče za nerve: Jedna se kod nas jede često a nije čokolada, dok je druga neočekivana