- Psiholozi objašnjavaju zašto neki ljudi stalno vide negativnu stranu - od naučenih obrazaca do potrebe za podrškom i sklonosti ka problemima.
- Savetuju da ne preuzimate njihovo raspoloženje, već da postavite granice i ne pokušavate da ih menjate.
- Važno je i da više vremena provodite sa ljudima koji vam prijaju, kako tuđa negativnost ne bi iscrpljivala vaš mir.
Sigurno poznajete osobu koja u svakoj situaciji pronađe razlog za brigu, nezadovoljstvo ili mu se jednostavno raspoloženje za čas pokivari. Čak i kada se dogodi nešto lepo, ona će pronaći ono što bi moglo da krene po zlu.
Druženje sa njima može biti iscrpljujuće, posebno kada su u pitanju bliski ljudi. Psiholozi objašnjavaju zašto neki ljudi stalno očekuju najgore i kako da se postavimo prema njima, a da sačuvamo sopstveni mir.
Zašto neki ljudi uvek vide negativnu stranu?
Razlozi mogu biti različiti:
- Naučeni obrasci: Ljudi koji su odrastali u okruženju punom briga i negativnosti mogu usvojiti takav način razmišljanja.
- Potreba za podrškom: Neki kroz stalno žaljenje traže pažnju, razumevanje i utehu.
- Usmerenost na probleme: Pojedini ljudi prirodno više primećuju opasnosti i ono što bi moglo poći po zlu.
Kako da se postavite prema pesimistima?
1. Ne preuzimajte njihovo raspoloženje
Možete nekoga saslušati i pokazati razumevanje, ali ne morate da preuzimate odgovornost za njegovo raspoloženje.
2. Postavite granice
Ne morate beskonačno da slušate žalbe. Promenite temu, skratite razgovor ili jasno recite kada vam nešto ne prija.
3. Pokušajte da promenite ugao gledanja
Umesto da nekome govorite da bude pozitivan, pitajte ga da li postoji još neki način da sagleda situaciju.
4. Ne pokušavajte da ih promenite
Možete pružiti podršku, ali odluka da promene način razmišljanja mora doći od njih samih.
5. Provodite vreme sa ljudima koji vam prijaju
Negujte odnose u kojima ima podrške, razumevanja i uzajamnog ohrabrivanja. Važno je da ne zanemarujete sopstvene potrebe pokušavajući da popravite tuđe raspoloženje.
Ne možemo da biramo kako će drugi gledati na svet, ali možemo da odlučimo koliko ćemo dozvoliti da njihova negativnost utiče na nas.
BONUS VIDEO