Nikad lepši provod nego na slavama i proslavama, nikad gori osećaj dan kasnije kada prebrojavate koliko kalorija vam se prethodno veče našlo u tanjiru. Svesni ste da ste preterali i muči vas savest. Stavite tačku na to - briga vas neće učiniti zdravijima.

"Ono što je stvarno važno je kako ćete se ponašati danas. Juče ostavite u prošlosti gde mu je i mesto. Prestanite sa brigom, oprostite sebi taj jedan dan zadovoljstva. Ako ste inače aktivni, zaslužili ste predah. Ako niste, onda sigurno imate dovoljno energije da se aktivirate odmah. Najvažnije je da počnete, odatle je lakše", podseća nas Leo Babauta.

Preuzmite kontrolu. Počnite da vežbate danas. Hranite se zdravo danas. Danas je vaš dan.