Ima dana kada ste premoreni još pre ručka, ali sunce tada može da vam priskoči u pomoć i učini da ostatak dana prođe brže i lakše. Naime, kada oči detektuju svetlo, epifiza u mozgu proizvodi hormon dobrog raspoloženja serotonin koji čini da se bolje osećate.
Takođe, dokazano je i da vitamin D koji se razvija pod sunčanom svetlošću vitalno važan - ojačava kosti i imuni sistem i smanjuje rizik od raka, a nova istraživanja otkrivaju da ima ulogu i u zaštiti mozga. Naime, u američkom istraživanju tokom kojih je 858 ispitanika praćeno punih šest godina, ustanovljeno je da su količina vitamina D u krvi i kognitivnih sposobnosti pojedinaca u korelaciji. Naime, kod osoba s niskim nivoom vitamina D primećene su učestalije tegobe s učenjem, pamćenjem i razmišljanjem u 60 odsto slučajeva.
Naravno, ne morate da sedite ceo dan na suncu da biste dobili svoju dnevnu dozu - dovoljno je samo 10 minuta. Izađite na kratku pauzu, popijte čaj i ponesite časopis. Ne zaboravite da stavite kremu za sunčanje na lice, ali slobodno otkrijte ruke i noge tokom tog kratkog predaha.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!