Budističkimonah iz Vijetnama, jedan od najuticajnijih duhovnih mentora našeg vremena,TičNatHan, čovek je koga se može puno naučiti o životu, miru, ljubavi, odnosima...
Njegova mudrost je neprocenjiva, a iako je svojim očima video mnoge patnje (rat, glad, gubitak nade...), nikada nije izgubio vferu u dobrotu i ljudskost, piše Lovesensa.
Tič Nat Han veruje da je najteži životniput zapravo put ljubavi, ali nagrade na tom putu vrede svakog trud ai rizika.
Pročitajte izdvojene citate ovog budističkog monaha i saznajte nešto novo o ljubavi, veri u sebe, pojačanoj svesti i mogućnosti izbora.
Poželećete da ih pročitate svakog dana!
1. "Ponekad pomislimo da smo našli partnera koji karakteriše sve što je dobro, lepo i originalno. Nakon nekog vremena često ustanovimo da smo imali pogrešnu predstavu o ovoj osobi i razočarani smo. Pravi partner ili prijatelj je onaj koji vas podstiče da pogledate duboko u sebe u potrazi za lepotom i ljubavlju. "
2. "Morate voleti na takav način da se osoba koju volite oseća slobodnom."
3. "Kada posadite biljku i ona loše raste, ne krivite biljki. Vi ste taj razlog. Možda vam treba više đubriva ili više vode ili manje Sunca. Ali nećete kriviti biljku. Međutim, kada se pojave problemi sa našim prijateljima ili porodicom, krivimo samo drugu osobu. Ali ako znamo kako da se nosimo sa takvim situacijama, stvari će ići glatko. Optužba uopšte ne donosi pozitivne rezultate, a uzaludno je i pokušati ubediti drugu osobu koristeći argumente i obrazloženje. Ni optuživanje, ni rasuđivanje, ni argumenti, samo razumevanje. Ako razumete i pokažete da razumete, možete da volite i situacija će se promeniti. "
4. "Voleti nekoga ne znači reći "da" svemu što ova osoba želi. Osnova ljubavi prema nekome je da poznajete sebe i znate šta vam treba. Znam ženu koja je jako patila jer nije mogla reći ne. Kada je muškarac pitao za nešto, osećala je da mora da kaže da, čak i kada to ne želi. Važno je da ljubav prema drugoj osobi nema prioritet nad slušanjem sebe i znanjem šta vama treba. "
5. "Biti lep znači biti to što jesi. Ne treba da vas drugi prihvataju. Morate da prihvatite sebe. "
6. "Da bismo ispunili obaveze prema partneru i izdržali najtežu oluju, potrebno nam je snažno korenje. Često mislimo da smo u ravnoteži, ali ta ravnoteža je zaista krhka. Dovoljan je lagani vetar da vas obori. "
7. "Iz neznanja kako da volimo, samo povređujemo one koje volimo."
8. "Svi znamo da optužbe i sporovi nikada ne pomažu, već smo srećni tek kada zaboravimo. Svesno disanje pomaže da razvijemo sposobnost da se zaustavimo u tom kritičnom trenutku, da se suzdržimo od reči i dela zbog kojih ćemo možda kasnije žaliti. Vežbajte svesno disanje!"
9. "Prava ljubav uključuje osećaj odgovornosti i prihvatanje druge osobe takvom kakva jeste, sa svim svojim snagama i slabostima. Ako u osobi volite samo najbolje, to nije ljubav. Morate prihvatiti njegove slabosti, pokazati strpljenje, razumevanje i nositi energiju pozitivne transformacije i izlečenja. Takva ljubav donosi osećaj sigurnosti. "
10. "Neki žive kao da su već mrtvi. Oko nas hodaju ljudi koji su opsednuti svojom prošlošću, plašeći se svoje budućnosti i ostaju zaglavljeni u ljutnji i ljubomori. Oni ne žive, oni su samo hodajući mrtvaci."
11. "Postupanja drugih ljudi rezultat su njihovog sopstvenog bola, a ne rezultat namere da vas povrede."
12. "Ako prihvatate svoje telo, imate priliku da ga posmatrate kao svoj dom. U svom telu možete odmarati, opustiti se i osetiti radost i lakoću. Ako ne prihvatate svoje telo i um, ne možete biti "kod kuće". Morate prihvatiti sebe onakvima kakvi jeste. Ovo je veoma važna praksa. "
13. "Meditacija zagrljaja je kombinacija istoka i zapada. U ovoj praksi zaista biste trebali osećati osobu koju držite u naručju. Ne tapšite je po leđima pretvarajući se da ste sa njom, već svesno dišite i zagrlite je celim telom, dušom i srcem. Meditacija zagrljajem je praksa svesti. "Kada udišem, znam da je moja draga osoba u mom naručju, da je živa. Na izdisaju kažem: ona mi je tako draga. Ako duboko dišete i prosto tako zagrlite osobu koju volite, energija vaše brižnosti i uvažavanja prodreće u drugu osobu i ona će procvetati kao cvet. "
14. "Kada sami ne možemo proizvesti energiju da bismo se brinuli o sebi, mislimo da nam treba tuđa energija. Fokusiramo se na potrebu i odsustvo, a ne na stvaranje energije svesti, koncentracije i uvida koji mogu izlečiti našu patnju i pomoći drugoj osobi. "
15. "Ako se niste pomirili sa sobom, sreća sa drugom osobom je nemoguća."
16. "Budući da smo ljudi, grešimo. Postajemo uzrok patnje drugih, povredimo voljene ljude i osećamo žaljenje. Ali bez grešaka, nemoguće je naučiti. Ako možete da naučite na svojim greškama, loša energija pretvoriće se u cvet. "
17. "Da biste voleli nekoga, morate razumeti istinske potrebe ove osobe i ne insistirati na stvarima za koje mislite da bi ga usrećile. Razumevanje je osnova ljubavi. "
18. "Voleti znači ne posedovati drugu osobu. Ne upijati svu njegnu pažnju i ljubav. Voleti znači pružiti drugoj osobi radost i utehu u svojoj patnji. Ta sposobnost je ono što moramo da razvijemo."
19. "Mišljenja i percepcije o sreći koje imamo mogu nas blokirati. Zaboravljamo da su to samo mišljenja i percepcije. Naša ideja o sreći možda je upravo ona stvar koja nas sprečava da budemo srećni. "
20. "Kada dete spava, čini se da pokazuje nežnost, patnju i nadu. Samo pogledajte bebu dok spava i posmatrajte vaša osećanja. Razumevanje i saosećanje će porasti u vama i znaćete kako da se brinete o ovom detetu i da ga usrećite. Isto važi i za vašeg partnera. Trebali biste imati priliku da ga gledate dok spava. Pogledajte duboko i uvidećete nežnost koja se manifestuje, patnju, nadu i beznađe koje se mogu izraziti tokom spavanja. Sedite i 15 minuta i samo posmatrajte. Razumevanje i saosećanje će porasti u vama i znaćete kako da podržite partnera."
Izvor: Lovesensa