Lujza Hej je jedna od najpoznatijih life coacheva i žena koja nam može poslužiti kao večna inspiracija kada su u pitanju životnelekcije i traganje za srećom, piše Lovesensa.

Poznata je kao neko ko se sa bolepću borio prirodnim putem i do zdravlja došao kroz otkrivanje blagodeti pozitivnih misli.

Evo koje preporuke za zdravlje nam je ostavila Lujza Hej, a koje možemo primeniti u svakom životnom dobu.

"Ako želite da vaše telo bude zdravije, onda definitivno ne treba da radite sledeće stvari:

1. Ne smete da budete ljuti na svoje telo iz bilo kog razloga. Kroz ljutnju telu pokazujete mržnju i svaka vaša želija oseća taj negativni naboj. Razmišljajte o vašem telu kao o mehanizmu koji naporno radi za vaše dobro zdravlje i maksimalno se trudi bez obzira kako se odnosite prema njemu.

Vaše telo zna kako da ga izlečite. Ako se zdravo hranite, usvojite zdrave navike , vežbate, pružate mu kvalitetan san i razmišljate optimističnije, vaše telo će savršeno raditi za vas. Ćelije dobro funkcionišu u srećnoj i zdravoj atmosferi. Ako izbegavate fizičku aktivnost i konzumirate brzu hranu, onda su vaše ćelije u nepovoljnom položaju. Ukoliko imate takve navike, nije ni čudo zašto vaše telo nije zdravo koliko želite.

2. Nikada nećete privući dobr zdravlje ako konstantno razmišljate i pričate o bolestima. Dobro zdravlje potiče iz ljubavi i uvažavanja. Zato je važno da se vašem telu ophodite sa poštovanjem. Ako je neki vaš organ ugrožen, ophodite se prema njemu kao prema bolesnoj dragoj osobi. Upatite mu reči ljubavi i recite mu da radite sve kako bi što pre ozdravio.

3. Kada se razbolite, nije dovoljno da odete samo kod doktora i uzimate preporučene lekove. Uz to treba da poradite i prema odnosu sa svojim telom. Važno je da ga slušate i razumete šta mu prija, a šta čini da se oseća loše. Na primer, odredite hranu koja mu prija i čini da se osećate energično. Napravite zdravu mentalnu atmosferu i odreknite se misli koje uznemiravaju vaš organizam.

4. Verujem da svako od ans izaziva bolest u svom telu. Telo je, kao i sve drugo u životu, ogledalo naših misli, uverenja i verovanja. Naše telo uvek razgovara sa nama - samo je važno da ga slušate. Svaka ćelija u vašem telu reaguje na svaku vašu misao i svaku vašu reč, budite toga svesni.

5. Kontinuirani načini ponašanja i izraza lice takođe utiču na zdravlje. Osoba koja ima trajno mršteće lice nije to proizvela radosnim, ljubavnimmislima. Lica i tela starijih ljudi tako jasno pokazuju životne obrasce njihovih razmišljanja. Vaše misli odrešuju kako ćete izgledati kada ostarite?

6. Naučite da prihvatate da vaš život nije niz slučajnih događaja, već put buđenja. Ako svaki dan živite na ovaj način, nikada nećete ostariti. Zato sada promenite svoje mišljenje i krenite! Ovde ste iz vrlo važnog razloga i sve što vam je potrebno na raspolaganju vam je.

Možete izabrati da mislite misli koje stvaraju mentalnu atmosferu koja doprinosi bolesti, ili možete odlučiti da imate misli koje stvaraju zdravu atmosferu i unutar vas i oko vas."

Izvor: Lovesensa