Afirmacije su reči i izjave koje govorimo sebi i koje nam pomažu da se osećamo bolje, izađemo na kraj sa izazovima i umanjimo stresne reakcije. Afirmacije nisu magične ali doprinose da uspostavimo kontrolu nad ruminirajućim mislima, osećanjima koja izazivaju stresnu reakciju u telu, popravljaju nam raspoloženje i na koncu svega predstavljaju zabavan način da započnemo dan!

Izaberite broj na slici gore i svoju afirmaciju za radostan dan!

1. Današnji dan je poklon i prihvatam ga radosno i zahvalno.

2. Prepoznajem da je sreća moja prava priroda i živi u mom celom biću.

3. Puštam pozitivnu energiju i radost da sa lakoćom teku kroz moje celo telo.

Izvor: Sensa