Jednostavno rečeno, slušanje i korišćenje pozitivnog govora može da učini da se osećate dobro fizički, mentalno i emocionalno. Sa druge strane, negativan govor može da blokira prirodne mehanizme za relaksaciju u mozgu.
Dakle, dodajte neke svetlucave pozitivne reči u svoj svakodnevni jezik - poput "svakako", "odlično" i "sigurno" . Vredi da pogledate fraze koje možda koristite nesvesno i dati im sjaj.
Ovih 11 svakodnevnih izraza lako možete zameniti, dajući svom vokabularu instant pozitivni podsticaj.
1. Umesto zašto ne, bolje je reći zvuči dobro.
2. Umesto nema problema, bolje je reći svakako!
3. Umesto ne mogu se požaliti, bolje je reći sve je dobro, hvala.
Ovi izrazi su pozitivni - ali ljudski mozak je negativno pristrasan i podsvesno iznosi sve razloge da ne učini nešto, probleme ili se žali dok izgovara ove reči.
4. Umesto ja sam iscrpljena, bolje je reći moram da se odmorim.
Preokretanje izraza tako da sadrži i rešenje ostavlja govornika i slušaoca sa boljim osećajem.
5. Umesto zaboravio sam, bolje je reći pobrinuću se da napravim podsetnik.
Opet, naglasak je na onom što možemo da učinimo da pomogne ljudima oko vas u očekivanju pozitivnog rezultata.
6. Umesto na žalost, projekt je nemoguće završiti na vreme zbog problema koji su neki ljudi prouzrokovali, jer su kasno predali svoj rad, bolje je reći može li svako da se okrene svom delu projekta do četvrtka, tako da možemo da završimo posao na vreme i ispoštujemo rok?
Moć pozitivnog govora
E-mail kultura pruža savršenu priliku za rad na pozitivnom govoru, jer možete da uredite svoje reči pre slanja kolegama i klijentima. Pazite na negativne reči poput "nažalost", "nemoguće" i "problemi" - kao na zastave koje upozoravaju da treba da ih ispravite.
7. Umesto konstruktivna kritika bolje je reći povratne informacije.
Reči koje koristite kako bi prikupili povratne informacije mogu imati značajan uticaj na to, kako će ta informacija biti primljena.
Dodavanje pozitivne vibracije, zdrave doze pohvale za postignuća pomoći će vašim kolegama da prihvate vaše komentare.
8. Umesto nemojte bacati loptu u kući, bolje je reći molim vas igrajte se napolju loptom.
9. Umesto nemojte ..., bolje je reći više mi se sviđa kada...
Vredi za decu i za odrasle, takođe. Prebacite fokus na ono šta želite da učine umesto onog što ne želite. Na taj način povećavate svoje šanse za pozitivan ishod.
10. Umesto toliko si mi nedostajao! Bolje je reći tako mi je drago da te vidim!
Iako odsutnost nekog može da stvori potrebu za tom osobom, okupljanje može biti vreme radovanja u sadašnjosti, bez povezivanja negativnih emocija iz prošlosti.
11. Umesto ne, bolje je reći znam da voliš sladoled, ali nije zdravo previše da ga jedeš.
Osim ako se ne radi o problemu ozbiljne ugroženosti sigurnosti, na primer, u blizini ulice ste ili u bazenu, objašnjavanje razloga koji stoji iza vaše reči "ne" pomaže deci da se osećaju cenjeni i uključeni.
Izvor: Atma