U našem novom izazovu učimo se prihvatanju, prihvatanju svega onogo što jeste i svega onog što mi jesmo.

INSTRUKCIJE ZA VEŽBU:

Ujutru i uveče dok tapkate Gamut tačku izgovarajte sledeću afirmaciju: "Uvek sam baš tamo gde treba da budem, sa ljudima sa kojima trebam da budem i u situacijama koje su mi potrebne za razvoj moje duše. Sve je dobro ovde i sada! U stalnom sam prihvatanju i dopuštanju svega što jeste!"

''DNEVNIK VEŽBA'':

Zapišite u vaš dnevnik šta je to što ne možete da prihvatite u svom životu. Primetite čemu se sve opirete. Šta je to što ne možete da pustite!

Pokušajte da odgovorite na pitanje: "Čemu vam to služi? Da li imate neku korist od toga što se za nešto čvrsto držite?"

Zatim napišite deset rečenica koje će početi sa "Dopuštam sebi sada..." Npr. "Dopuštam sebi sada da u potpunosti prihvatim sadašnji trenutak i sve što se u njemu dešava." Ili "Dopuštam sebi sada da otpustim svaku vezanost za nekoga ili nešto."

Izvor: Lovesensa.rs