Kada neko pokušava da vas omalovažava, okleveta ili uvredi pred drugima, bilo da je reč o poslu ili privatnom životu, najčešće reagujemo impulsivno, pšpočinjemo da se branimo, podižemo glas... Ali tu pravimo grešku. Evo šta treba da uradite da zaštitite sebe:
1. Nemojte da ignorišete - Nemojte se praviti da se ništa ne dešava, već ostavite utisak da poštujete sebe. Zauzmite se za sebe i reagujte. I ne shvatajte ovo kao šalu, sve što vas sabotira, vređa i povređuje, nije smešno.
2. Razmislite o uzroku - Zašto ova osoba pokušava da vas "ocrni". pred drugima? Najčešće je problem u samopouzdanju osob ekoja to radi, jer ljudi koji su samouvereni i sigurni u sebe i svoje sposobnosti, nikada se ne fokusiraju na druge, već grade svoj put.
3. Razgovarajte sa njima/njom - Dajte do znanja osobi koja to radi da ste svesni njenih postupaka, ali i drugima saopštite pravu istinu. Iskreno i otvoreno komunicirajte, to je najbolji recept za odbranu od ovakvih toksičnih strelica.
4. Postanite sami sebi najveći saveznik - Ako neko pokuša da vas uceni, imate pravo da se usredsredite na njegovo neprimereno ponašanje, ali u isto vreme ne zaboravite da se osnažite kako vas cela stvar ne bi počela da obuzima osećanjem bespomoćnosti. Kada osetite da je negativna atmosfera koju su pokrenuli toksični ljudi oko vas princip vaše slike o sebi, zastanite i ponovo pronađite centar svoje unutrašnje moći.
5. Regulišite svoju ljubaznost - Kada vas narcisi, manipulatori i drugi energetski vampiri ugrožavaju, treba da im pokažete svoju snagu. To ne znači da se pretvorite u njih, već da pokažete janso da nećete biti njihova žrtva i da ih se ne plašite. Ne dozvolite d aosete vaš strah.
6. Fokusirajte se na svoj put - Najbolja stvar koju možete da uradite ako neko pokuša da o vama priča loše jeste da nastavite da jasno sledite svoju misiju. ne dozvolite da glaine i tuđe loše misli utiču loše na vaše ambicije, ciljeve i samopoštovanje. Ostanite svesni svojih ciljeva, vizualizujte, meditirajte, razmišljajte. Slušajte sebe i idite i dalje hrabro svojim putem ostvarenja snova. Ovo je poslednji i najvažniji korak, jer kada shvate da vas nisu "poremetili" i sabotirali, vrlo brzo će se povući.
Izvor: Sensa