Paljenje sveća drevna je tradicija mnogih religija, a u šta god verovali, prostorija obasjana svetlošću sveća donosi nam osećaj smirenosti. Inspirisana time, njujorška psihološkinja dr Catherine Riggs-Bergesen, pionirka u praktikovanju terapije svećom, savetuje nas kako da jednostavnim ritualom paljenja sveće poboljšamo život.
Prema njenom savetu, palite sveću s namerom, a njena energija pomoći će vam da izmenite energiju situacije koju želite promeniti.
"Uživajte u samom činu paljenja sveće i luksuzu da možete reći: ‘Sledećih 10 minuta posvećujem sebi, nauči ću nešto novo'", piše američka psihologkinja u knjizi Candle Therapy: The Magical Guide to Life Enhancement.
„Gledajući u plamen, fokusirajte se na ono što želite za sebe, na primer, šta biste uradili da vas nije strah od neuspeha i šta možete obećati da ćete uraditi za sebe. Vaš um pritom može da lutati, ali ga nežno usmerite na ono što želite za sebe. Vizualizirajte sebe u novim počecima", savetuje psihološkinja.
Izvor: Sensaklub
Dnevni horoskop za 5. april 2025: Vaga žudi za novim detinacijama, Lav sumnja u partnerova osećanja
Duhovit citat Irvina Jaloma koristan za sve od 40+: Kako i zašto se ljudi zaglave u mladosti?
Ako imate ove brojeve u datumu rođenja, vi ste intelektualno nadmoćni: U životu vas vodi žeđ za jednom stvari
Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova
Koja je vaša unutrašnja snaga? Izaberite planetu i otkrijte da li ste uporni, kreativni ili saosećajni