Tišinom sebi dajemo odmor od posla i svakodnevnih aktivnosti; dobijamo šansu „da pritisnemo“ pauzu i mentalno se spojimo sami sa sobom. Na primer, u tim trenucima možemo osvestiti svoj dah, primetiti kako se osećamo i fizički i psihički.
Ne slušajući druge, oslobađamo se negativnosti, odmaramo svoje uši i grlo, ali i um, povećavamo pažnju i opuštamo se, bolje čujemo svoj unutrašnji glas, poboljšavamo sva čula, učimo se samokontroli, počinjemo više da cenimo reči, a možemo postati i bolji slušaoci.
Pauze u tišini snažan su alat samoobnove, a sve što treba da uradimo jeste da sebi damo malo vremena i tišine.
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!