Istraživanje američkog Univeziteta u Connecticutu i češkog univerziteta Masaryk otkrilo je da ponavljajući rituali imaju važnu ulogu u smirivanju anksioznosti.
Nosiopci istraživanja smatraju da rituali i navike pomažu zato što mozgu pružaju osećaj strukture, redovnosti i predvidlvosti.
Drugim rečima, kada radimo neku poznatu aktivnost koja nam je prijatna, mozak nam šalje signal da smo na sigurnome i da je sve u redu.
Odlazak na liturgiju, vežbanje joge, vizualizacija, pisanje dnevnika i slične navike mogu biti upravo ono što je vašem telu i umu potrebno da bi se oslobodili nakupljenog stresa i osećaja neizvesnosti.
Izvor: Sensa.hr
Da li ste emotivni ili praktični? Prvo što primetite otkriva da li pružate utehu ili u svemu tražite logiku
4 horoskopska znaka dobijaju poseban poklon 3. aprila 2025: Dešava se nešto veliko, rizik će im se isplatiti
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem