Razvijena empatija se može posmatrati kao predivan dar, ali i kao velika osuda, piše Lovesensa.
Stručnjaci ističu da su ljudi sa pojačanom empatijom više skloni depresiji zbog otežane apsorpcije većeg broja osećanja.
Empati u svom mentalnom i duhovnom prostoru skladište više emocija nego drugi ljidi, a mnogi od njih nosu dovoljno jaki da obrade svaku od njih i prožive je na pravi način.
Empatija sa sobom nosi i dozu brige, kako za sebe, tako i za druge, što postepeno dovodi do izgaranja i povećanog rizika od depresivnihstanja i raspoloženja.
Jedini način da empata ostane dosledan svojoj prirodi, a istovremeno zaštićen od talasa racionalnih i iracionalnih emocija, jeste povećana svest o energiji koju apsorbuje.
Toksičnaenergija i neprijatna osećanja mogu uticati na stvaranje negativne samopercepcije.
Važno je da shvatite da vi niste osoba koja može da spase ceo svet. Preterana brižnost prema drugima može ugroziti vašu dušu. Svoju empatiju kao dar, ne smete trošiti na pogrešne ljude koji koriste vašu dobronamernu energiju konstantno je crpeći i svoju korist.
Ako sebe smatrate empatičnom osobom, a istovremeno osećate mentalniumor, razočaranje i izgaranje, vreme je da na svom životnom putu napravite isceljujuće pauze.
Očistite svoj mentalni prostor od emocija koje vas sputavaju. Odbacite neprijatna potisnuta osećanja i zadržite ono što vašoj duši prija.
Previše emocija koje ne možete da obradite mogu biti okidač za depresivno stanje. Zato je važno da na putu empatije, pronađete prvenstveno ljubav prema sebi.
Izvor: Lovesensa
Ako imate ove brojeve u datumu rođenja, vi ste intelektualno nadmoćni: U životu vas vodi žeđ za jednom stvari
Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova
Koja je vaša unutrašnja snaga? Izaberite planetu i otkrijte da li ste uporni, kreativni ili saosećajni
3 horoskopska znaka treba da ćute 4. aprila 2025: Sve što budu rekli može da se okrene protiv njih
Vikend horoskop od 4. do 6. aprila 2025: Ko će biti na ivici preljube, a kome stižu gosti iz inostranstva