Muškarcima koji konzumiraju hranu bogatu flavonoidima preti znatno manji rizik da se suoče sa neuspehom u krevetu, pokazalo je istraživanje objavljeno u magazinu "American Journal of Clinical Nutritiony" - manji čak i od onog koji se javlja kod muškaraca koji redovno vežbaju, navode stručnjaci.
U studiji je učestvovalo 25.000 muškaraca, a analizirani su podaci od 1986. do 2016. godine. Oko 36 odsto ispitanika tokom ove studije navelo je da ima probleme sa postizanjem erekcije. Istraživači sa Harvarda i Univerziteta Istočne Anglije u Velikoj Britaniji ustanovili su da između grupe muškaraca sa najvećom količinom flavonoida u ishrani i grupe sa najmanjom količinom dolazi do razlike u erektilnoh disfunkciji i to od devet do jedanaest odsto.
Pozitivno dejstvo bilo je najizraženije kada su muškarci konzumirali hranu sa tri tipa flavonoida: antocijaninima, flavonima i flavanonima. Njih pretežno sadrže jagode, borovnice, crveno vino, jabuke, kruške i citrusno voće.
Vodeći stručnjak Edin Kasidi preporučuje unos od nekoliko porcija ovih namirnica nedeljno. Njihovo blagotvorno dejstvo na seksualni život dodatno pojačava bavljenje fizičkim aktivnostima, koje pospešuju protok krvi kroz organizam.
Izvor: B92
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila