Idealna za nove početke, Ushas mudra se koristi za oslobađanje kreativnosti i zadovoljstva. Ona aktivira drugu čakru i usmerava energiju iz druge čakre ka drugim, višim čakrama.
Odlična je da nas ujutru razbudi jer daje jasnoću uma, poboljšava mentalnu bistrinu, povećava zadovoljstvo i oslobađa kreativnost. Ona oslobađa i napetosti u ramenima, vratu, zglobovima i prstima. Preporučuje se da se vežba 15 minuta dnevno.
Spojite prste kao na slici. Muškarci neka postave desni palac preko levog palca, a žene neka stave levi palac preko desnog. Dominantnim palcem izvršite lagani pritisak.
Možete ponavljati afirmaciju: "Manifestujem zadovoljstvo i bol. Ja sam kreativna, atraktivna i lepa osoba." Vizualizujte sunce kako se polako rađa.
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi