"Svi stilovi joge su integralni sistemi, razlikuju se po delu koji naglašavaju. Stari izvori spominju 108 različitih pristupa, Bhagavad gita izdvaja pet osnovnih sistema joge: džnana joga (put mudrosti), radža joga (ovladavanje umnim potencijalima), hatha joga (uravnoteživanje energetskih, telesnih i duhovnih potencijala), bhakti joga (put predanog posvećenja), karma joga (staza aktivnog delovanja)",objašnjava Predrag Nikić, predsednik Joga saveza Srbije.

"Kod nas je 2011. godine predstavljena art joga Similiris – stil koji uključuje: pokret, disajni tok, muziku, sabranost pažnje, ali i komponentu umetničkog izraza.

Svi stilovi joge integrišu osam dimenzija, stepenika, po mudracu koji je svojevremeno napisao koncept joge – Patanđaliju: jama (pravila ponašanja), nijama (načini pridržavanja), asane (položaji tela), pranajama (upravljanje pranom, tehnikama disanja), pratjahara (upravljanje čulima); dharana (sabranost pažnje); djana (meditacija i kontemplacija) i samadhi (samorealizacija – samopostignuće). Dakle, ako vežbate samo pranajamu ili jogu bez pranajame – vi ne vežbate jogu, nego tehniku joge," kaže Nikić.