Zdrava, gusta i lepa kosa oduvek je bila simbol zdravlja i ljepote, stoga je proređena kosa ili ćelavost, problem s kojim se i muškarci i žene teško nose.

Ako gubite 50-150 vlasi dnevno, to je normalno stanje, ako vam opada više kose od toga, reč je o poremećaju.

Kako se osloboditi peruti prirodnim sredstvima (RECEPT)

Gubitak kose može biti uzrokovan velikim emocionalnim stresom, poremećajem rada hormona, bolestima, lošom ishranom, naslednim faktorom, uzimanjem lekova i sl.

Srećom, postoje prirodna rešenja koja vam mogu pomoći da uspešno doskočite problemu opadanja kose.

Budući da je gubitak kose često uzrokovan emocionalnim stresom, veoma je važno da smanjite stres i život počnete da shvatate manje ozbiljno!

Jelovnik obogatite organskim i svežim voćem i povrćem, koje čiste organizam od toksina i deluju protivupalno.

Takva hrana često blokira ili smanjuje pretvaranje testosterona u DHT (dihidrotestosteron). A upravo je taj nusprodukt muškog hormona veliki krivac za opadanje i gubitak kose kod muškaraca.

Izbegavajte rafinisana industrijska ulja, šećer, prerađenu hranu, alkohol i veće količine kafe jer te namirnice pridonose upalnim stanjima u organizmu, uzrokuju hormonsku neravnotežu i intenziviraju opadanjekose.

Prirodni saveznici zdrave i snažne kose:

1. Bundevine semenke i bundevino ulje

Ove zdrave grickalice obiluju cinkom, mineralom koji pridonosi kvaliteti, snazi i zdravlju vaših vlasi.

Prema istraživanjima, upravo se manjak cinka dovodi u vezu s hipotireozom i gubitkom kose.

Uzimajte i bundevino ulje (1 kašiku dnevno) – to će blokirati stvaranje DHT-a u vašem organizmu, a zdrave masnoće iz ovog ulja pridoneće gustoći vaše kose.

2. Zeleni čaj

Ovaj napitak koji obiluje polifenolnim materijama pravi je saveznik vaše kose.

Nastavak članka