U vremenu pojačanog zagađenja vazduha, pesticida, aditiva, teških metala u hrani i vodi i pojačanog stresa, detoksikacija je postala proveren vid prevencije u sistemu zdravlja i lepote.
Postoji mnogo različitih načina za detoksikaciju organizma, a najčešće se primenjuju u vidu režima ishrane i detoks napitaka za čišćenje organizma.
Još jedna prirodna metoda je detokskupka koja pomaže da pročistite telo, umirite um, opustite se i budete nežni prema sebi.
Najbolje je koristiti kupku svako veče pre odlaska u krevet kako biste se oslobodili toksina i eliminisali stres, i tako lakše i lepše utonuli u san.
Glavni sastojci ove kupke su Epsom so koja iam alkalnu ulogu i eterično ulje lavande kao sjajna aromaterapija za regulisanje nivoa kortizola, hormona stresa.
Kako da napravite detoks kupku?
Temperatura vode treba da bude izrazito topla, ali onoliko koliko to vašem telu prija.
Napunite kadu toplom vodom, pa dodajte 2 šolje Epsom soli, 1/2 šolje sode bikarbone i 10 kapi eteričnog ulja lavande.
Oko kade poređajte i zapalite mirišljave sveće. Pustite laganu, meditativnu muziku.
20 minuta boravite u kupki, zažmurite, opustite se.
Nakon kupke obrišite se mekanim peškirom, obucite udobnu pidžamu i prepustite se svetu umirujućih snova.
Napomena: Ukoliko imate problema sa kožom, pre upotrebe detoks kupke posavetujte se sas vojim dermatologom.
Izvor: Lovesensa
Šta vaša omiljena kafa govori o vama? Izbor otkriva da li ste pomirljivi, spontani ili proračunati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila
Ove 2 stvari nikad ne treba da tražite od partnera: Ako poželite da on bude ovakav, nađite drugog
3 lekcije Uskrsa za svaki dan: Koje poruke najvećeg hrišćanskog praznika možemo da primenimo uvek i svuda?
Koja je vaša duhovna svrha? Izaberite suzu i otkrijte da li ste čuvar dubine, glasnik jasnoće ili mudar čovek