Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

DETOKS IZAZOV -11. DAN: Ova joga vežba pomaže da se oslobodite toksina i masnih naslaga

Vežbanjem joge podstičete telo da se očisti od toksina, a um da se oslobodi od negativnih misli!

  Izvor: Foto: Shutterstock

Tokom procesa detoksikacije važno je obratiti panju i na laganu fizičku aktivnost koja će prijati vašem telu i umu. Jedna od najboljih tehnika za čišćenje misli i energije, ali i za detoks tela svakako je joga. U 11. danu detoks izazova predlažemo vam da praktikujete položaj uvrnutog boka koji se na sanskritu naziva Parivritta Parshvakonasana.

Kako redovno izvođenje ove asane utiče na naše telo?

Dobrobiti ove asane su razne, ali za proces detoksikacije važno je da znate da pomaže pri oslobađanju masnih naslaga na stomaku, stimuliše rad jetre, slezine i probavnog sistema.

Pozitivno učtiče na definisanje trbušnih mišića i pospešuje proces eliminacije toksina iz organizma. Takođe, povećava snagu i izdržljivost, ali pomaže i da poboljšate osećaj ravnoteže.

Stanite mirno i uspravno, spojenih nogu, pa se okrenite na stranu i napravite veći raskorak. Savijte desnu nogu sa kolenom tako da vam butina bude paralelna sa tlom, a levo stopalo okrenite tako da stojite na prstima dok petu gurate prema nazad.

Duboko udahnite i podignite obe ruke, a zatim izdahnite i sklopite ruke ispred grudi u položaj za molitvu. Sa sledećim udahom, rotirajte levi lakat sa spoljne strane desnog kolena. Sa izdahom, rotirajte kičmu i trup prema desnoj strani pa ponovite vežbu na levu stranu.

Vežbanjem joge na prirodan način vraćate telo u stanje ravnoteže i podstičete ga da se oslobodi toksina.

Dok radite na detoskikaciji misli i tela, ne zaboravite na negu kože lica koja je u ovom procesu jednako važna.

detoks-izazov-joga-vezba-detoksikacija
Izvor: Foto: PROMO

Sada imate mogućnost da na prirodan način očistite lice i neutrališete bore. Brend NIVEA pkrnuo je Naturally Good liniju čiji proizvodi se sastoje od 99% sastojaka prirodnog porekla, a svaki od njih sadrži vredan organski sastojak za negu vaše kože.

Veganska (bez testiranja nad životinjama i bez sastojaka životinskog porekla) i napravljena u reciklabilnoj ambalaži, Naturally Good linija je vaš saveznik u ostavarenju prirodne i "održive lepote".

Iz ove linije izdvajaju se proizvodi za čišćenje lica sa organskom aloa verom. Micelarna voda sa prirodnim micelama čisti vaše lice od nečistoća, uklanja šminku i nežno detoksikuje kožu. Takođe, Naturally Good gel za čišćenje lica sa organskom aloe verom osvežava kožu, nežno uklanja nečistoće sa lica i omogućava da koža ponovo diše.

detoks-nivea-micelar
Izvor: Foto: PROMO

Ako želite da se na prirodan način oslobodite ili sprečite nastanak bora, preporučujemo NIVEA Naturally Good anti-age dnevnu i noćnu masku sa ekstraktom organskog čička. Tajna ove kreme je što na prirodan način podstiče produkciju kolegena i neutrališe bore i linije za samo dve nedelje.

detoks-izazov-7-dan-kako-smanjiti-stres-i-pripremiti-telo-za-detoksikaciju3
Izvor: Foto: PROMO

Neka se danas vaš detoks režim zasniva na 3 ritaula - Vežbajte jogu, budite nežne prema sebi i koristite prirodne Naturally Good proizvode za negu kože!

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj