Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

DETOKS IZAZOV - 30. DAN: Zašto je važno da već DANAS počnete da plešete

Ples donosi zdravlje i vitalnost na fizičkom nivou, ali se može smatrati i kao određeni vid meditacije koji će pročistiti vašu dušu od negativnih osećanja i um od loših misli.

  Izvor: Foto: Shutterstock

U današnjem detoks izazovu donosimo vam jedan prelep, zanimljiv, ali i terapeutski blagotvoran zadatak - Počnite da plešete!

Ples je kombinacija fizičke aktivnosti, relaksacije, tehnike za opuštanje i zabavne navike. Pustite omiljenu pesmu, ustanite i počnite da plešete. Možda će vam na početku ples po kući izgledati kao stran i neobičan, ali vremenom ćete shvatiti koliko je ovaj ritual blagotvoran za vaše telo, um i dušu.

Dok plešete svaki pokret pomaže da izrazite određenu emocju. Sam ples u nama podstiče osećaj sreće, zadovoljstva, samopouzdanja, a oslobađa nas strahova, osećaja krivice i nesigurnosti.

Ples donosi zdravlje i vitalnost na fizičkom nivou, ali se može smatrati i kao određeni vid meditacije koji će pročistiti vašu dušu od negativnih osećanja i um od loših misli. Kroz ples na zabavan način postižemo mentalnu ravnotežu, osećamo se bolje i proces detoksikacije činimo zabavnijim.

Određena ispitivanja pokazuju da ples utiče na kognitivne sposobnosti, odnosno sposobnosti učenja i pamćenja. Ljudi koji plešu i uče koregorafije puno su brži u analiziranju i rešavanju problema.

Zato plešite ujutru, uveče, u pauzi od posla, pre spavanja ili posle večere - plešite Uvek i Svuda, ali ne zaboravite da vam između vaše plesne zanesenosti još jedan ritual može doneti zadovoljstvo i učiniti nešto dobro za vašu lepotu.

Ako plešete ili se bavite nekim drugim vidom fizičke aktivnosti, ili puno vremena provodite napolju, šminkate se - vaša koža je svakog dana izložena nečistoćama, prašini, toksinima i hemikalijama iz šminke.

Zato je važno da je redovno dubinski čistite i hidrirate, a to ćete najbolje postići uz pomoć NIVEA Naturally Good micelarne vode.

detoks-micelarna
Izvor: Foto: Shutterstock

Naturally Good micelarna voda sadrži 98% prirodnih sastojaka i prirodne micele koje deluju poiput magneta i privlače sve nečistoće, ostavljajući vaše lice potpuno očišćeno.

Sadrži organsku aloaveru koja hidrira, osvežava i antioksidantima dodatno čisti kožu lica i pomaže da imate jedinstven osećaj svežine, kao da je koža ponovo prodisala. Ima nežan i izrazito prijatan miris.

detoks-izazov-joga-vezba-detoksikacija
Izvor: Foto: PROMO

Nanesite malo micelarne vode na tufer i lagano kružnim pokretima, bez trljanja i pritiskanja očistite lice. Sva nečistoća sa vašeg lica preneće se na tufer.

Naturally Good micelarna voda pogodna je i za osobe koje su izabrale veganski način života, jer nije testirana na životinjama i ne sadrži sastojke životinjskog porekla.

U sklopu detoks izazova vam donosimo nekoliko saveta kako da zaista uživate u jelu ali tako da to bude korisno za vase zdravlje.
Izvor: YouTube

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj