- Neprijatan miris tela ne zavisi samo od higijene, već i od znojenja, bakterija, hormona, zdravlja i hrane koju jedemo.
- Saznajte koja hrana sprečava starački miris kože i povoljno utiče.
Neprijatan miris tela može da se pojavi i kada redovno vodite računa o higijeni, a njegovi uzroci nisu uvek očigledni. Na njega utiču znojenje, bakterije na koži, hormonske promene, zdravstveno stanje, ali i određene namirnice koje jedemo.
Zbog toga nije uvek dovoljno da promenite parfem ili dezodorans. Ako želite da održite svežinu tela, obratite pažnju i na ishranu, unos tečnosti i promene koje primećujete.
Zašto se miris tela menja s godinama?
Sam znoj uglavnom nema izražen miris. Neprijatan miris nastaje kada bakterije na koži razgrađuju određene sastojke znoja. Na to mogu da utiču temperatura, stres, fizička aktivnost, odeća i hormonske promene.
S godinama se menja i hemijski sastav kože, pa miris tela može postati drugačiji. Ipak, to ne znači da svaka starija osoba mora da ima neprijatan miris niti da je on nužno posledica loše higijene.
U galeriji ispod saznajte koja hrana je dobra za koju emociju!
Koja hrana može da utiče na miris tela?
Beli i crni luk sadrže jedinjenja čiji se miris može zadržati i nakon obroka. Neka od njih dospevaju u krvotok, a zatim se izlučuju preko daha i kože. Sličan uticaj mogu imati pojedini začini i alkohol.
S druge strane, uravnotežena ishrana, sa dovoljno voća, povrća i vode, pomaže u očuvanju opšteg zdravlja. Jabuke i drugo sveže voće mogu da podstaknu lučenje pljuvačke i privremeno osveže usta, dok peršun i nana mogu kratkotrajno da ublaže neprijatan zadah.
Citrusi, bobičasto voće i orašasti plodovi korisni su delovi raznovrsne ishrane, pa tkao povoljno utiču i na miris tela i mogu pomoći u netralisanju "staračkog" mirisa.
Zašto je voda važna?
Nedovoljan unos tečnosti može da dovede do suvih usta, što pogoduje neprijatnom zadahu. Dehidratacija takođe čini urin koncentrisanijim i može da promeni njegov miris. Zato je važno da tokom dana pijete dovoljno vode, u skladu sa svojim potrebama, fizičkom aktivnošću i zdravstvenim stanjem.
Kada miris tela može da ukaže na problem?
Ako primetite da se miris tela iznenada promenio, postao neuobičajeno intenzivan ili ne nestaje uprkos redovnoj higijeni, nemojte pokušavati da ga prikrijete samo parfemom.
Uzrok mogu biti promene na koži, infekcije, hormonski poremećaji, pojedini lekovi ili druga zdravstvena stanja. Ako se uz promenu mirisa jave svrab, iritacija, pojačano znojenje ili drugi novi simptomi, obratite se lekaru.
BONUS VIDEO: