Krizasrednjihgodina postala je psihološki prihvaćen termin, kao i menopauza, koja osim što donosi fizičke promene, utiče značajno i na duhovni, energetski i emocionalni status žene.

Svedoci smo da neke žene u 40. i 50. godinama prosto zrače - emituju privlačnu energiju oko sebe i svojim osmehom kao da osvetle prostoriju u kojoj se pojave.

U čemu je njihova tajna?

Ispitivanja pokazuju da je optimizam i pozitivan stav tajna mladolikosti i dobre energije.

Pročitajte još:

ŠTA OČEKUJE SVAKU ŽENU U MENOPAUZI: Drugačiji život posle 50. rođendana

7 DOBRIH STVARI KOJE ĆE VAM SE DOGODITI U 40. I 50. GODINI ŽIVOTA: Niste ni sanjali da vas ovakve promene očekuju

KAKO SAM U 50. GODINI USPELA DA UBRZAM METABOLIZAM: Ovo je najlakši i najbrži način da smršate

Svako od nas ima teške trenutke u životu, izazove koji izgledaju kao da se čitav Univerzum urotio protiv nas i testove koje često ne znamo kako da rešimo.

To je sve proces života, ali važno je da i u takvim trenucima sačuvate pozitivanstav i posmatrate sve iz svetlije perspektive.

Ovo nije čudo koje može pasti sa neba, a znamo da nije ni jednostavno videti tračak svetlosti i nade kada se pojave mračne senke i životneoluje.

Ali, ono što svako od nas može da uradii jeste svakodnevno vežbanje optimizma. Ova praksa je nešto što vam zaista može promeniti život, smanjiti bore i učiniti da i vi zračite predivnom energijom koja privlači ljude i dobre okolnosti.

Kakve misli emitujete, takva vam je i sadašnjost. Zato je važno da svakodnevno čistite um od toksičnih i negativnih misli i oslobađate dušu od svih emocija koje vam ništa ne donose, već samo crpe vašu životnu energiju.

Kako vežbati pozitivan stav i optimizam - predlažemo vam 4 načina:

1. Svakog dana vodite dnevnik zahvalnosti - u notes ili telefon tokom svakog dana zapišite stvar u životu na kojima ste zahvalni. Primetićete kako ih ima puno više od vaših briga.

2. Meditirajte - Naučno je dokazano da meditacija može setovati vaš um da pozitivno razmišlja i oslobodi vas stresa. Svakog dana pronađite trenutak da meditirate, a to možete raditi i na poslu, kod kuće ili dok šetate. Izaberite meditaciju koja vam najviše brija. Bilo da je to transcendentalna meditacija ili vođena meditacija, svakako će vam pomoći da toksičnu energiju zamenite pozitivnom i prijatnom.

3. Izgovarajte afirmacije - zapišite na list papira afirmacije i izgovarajte ih svakog jutra ili večeri. izaberite afirmacije za ono polje života za koje smatrate da vam trenutno najlošije ide - ljubav, posao, zdravlje, motivacija... Preporučujemo vam poznate afirmacije Lujze Hej.

4. Provodite više vremena sa pozitivnimljudima - oprostite se od toksičnih ljudi i energetskih vampira koji narušavaju vaš balans unutrašnje energije. Stvorite krug pozitivnih ljudi i zajedno razmenjujte dobre misli.

Izvor: Lovesensa